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무기력하거나 <strong>과부하</strong>에 걸렸다면 필요한 연습
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무기력하거나 과부하에 걸렸다면 필요한 연습
갈망하고 매달리고 고통스러워하고 해를 입는다. 인생은 바닥에 구멍이 난 컵이고 우리는 계속 그 컵을 채우려 한다. - 릭 핸슨Rick Hanson, 박사 의도에 따라 행동하는 연습 무엇에, 언제, 어떻게 관심을 보일지 의도적으로 고민하면서 집중하는 태도야말로 과부하로 인해 산만한 상태에서 벗어나는 가장 ...