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음주 후 두통, 이렇게 해결하자!
라이프주톡
음주 후 두통, 이렇게 해결하자!
술 마신 다음날, 예고 없이 찾아와 우리를 괴롭히는 두통. 음주 후 깨질 듯한 두통 때문에 일상 생활이 어려웠던 경험이 있거나 매번 숙취 두통을 견뎌내고 있는 이들을 위해, 음주 후 두통의 원인과 간단한 해결 방법을 정리했다. 가장 좋은 해결법은 음주를 피하는 것이지만, 그럴 수 없는 상황이라면 이 ...
음주 후 저린 증상, 왜 이러는 걸까요?
라이프주톡
음주 후 저린 증상, 왜 이러는 걸까요?
어젯밤도 힘차게 달린 후, 간신히 출근해 사무실 의자에 앉으니 어딘가 불편하다. 손발이 저릿저릿해 괜히 마우스를 쥐었다 놓았다, 손목을 흔들어 보아도 저린 증상은 여전하다. 술을 마신 다음날, 왜 손발이 저린 증상이 나타나는 걸까? ① 비타민 부족 비타민 B군은 간에서 알코올을 해독하는 데 꼭 필요...
‘단명’ 유전자라도 ‘장수’하는 비결
라이프마음건강 길
‘단명’ 유전자라도 ‘장수’하는 비결
기대 수명 연장시키는 건강 습관 6 건강한 생활 습관은 유전적 영향을 62%나 상쇄시킨다. /=셔터스톡 장수 원인으로 유전적 요인이 크게 작용하지만, 자신이 유전적으로 일찍 죽을 수 있는 확률이 높다고 해서 낙담할 필요는 없다. 생활 습관만 바꿔도 유전자의 영향을 62%나 덜 받을 수 있다는 연구 결과가...
‘호두로 <strong>건강한</strong> 식습관을’…풀무원 올가홀푸드, 캘리포니아호두협회와 기획전
자동차리얼푸드
‘호두로 건강한 식습관을’…풀무원 올가홀푸드, 캘리포니아호두협회와 기획전
행사부터 사은품 증정 등 고객 참여 이벤트도 마련 [리얼푸드=육성연 기자] 풀무원 계열의 올가홀푸드가 캘리포니아호두협회와 함께 ‘캘리포니아 호두, 건강한 습관의 시작’ 기획전을 진행한다. 14일 올가홀푸드에 따르면, 올가는 견과류에 대한 소비자 관심을 바탕으로 호두 원물로 된 신제품부터 견과류를...
당뇨 없는 <strong>건강한</strong> 여대생이 ‘혈당측정기’ 차는 이유는?
라이프조선일보
당뇨 없는 건강한 여대생이 ‘혈당측정기’ 차는 이유는?
필요하다고 말한다. 대한비만학회는 최근 “당뇨병 관리의 다양한 상황이나 당뇨병이 없는 사람에게 CGM 사용이 확실히 도움이 된다는 근거는 부족하다”며 체중 관리를 위한 일상적 사용을 권장하기 어렵다는 성명서를 냈다. 학회는 “비만 관리와 건강 개선은 종합적인 생활습관을 바꿔야 가장 효과적으로 달...
"슬기로운 ‘갓생살기’"…<strong>건강한</strong> 일상 가꾸는 식습관 마케팅
자동차리얼푸드
"슬기로운 ‘갓생살기’"…건강한 일상 가꾸는 식습관 마케팅
[리얼푸드=육성연 기자]외부활동 없이 집에 머무는 시간이 늘어나자 건강한 일상을 만드는 습관에 대한 관심도 높아졌다. 최근에는 신(갓·God)과 인생(人生)을 조합한 ‘갓생살기’가 인기를 끌고 있다. 갓생살기는 소소한 성취감을 얻을 수 있는 일을 실천하면서 보람찬 인생을 만드는 것이 목표다.이에 따라...
의외로 건강하지 않은 <strong>습관</strong>
라이프리얼푸드
의외로 건강하지 않은 습관
routine, 과일을 의식적으로 챙겨먹는 습관) 등 건강을 위해 습관적으로 행하는 식습관들도 시대에 따라 바뀌고 있다. 몸이 익숙해지도록 하루 습관을 형성하는 것이 필요하지만, 이러한 습관 중에는 생각보다 건강하지 못한 경우도 있다. 규칙적으로 실행하는 식습관이 있다면 과연 건강에 도움이 되는가를...
“겉절이보다 잘 익은 김치” 사소한 <strong>습관</strong>이 키우는 면역력
푸드헤럴드경제
“겉절이보다 잘 익은 김치” 사소한 습관이 키우는 면역력
익숙해지면 더 맛있다. 음식에 ‘건강한 지방’을 더하는 것도 좋은 방법이다. 버터나 식용유를 줄이는 대신 올리브유 등을 사용하는 식이다. 지난해 국제학술지 영양학(Nutrients)에 실린 스페인 세비야대학교 연구진 논문에 따르면 올리브유의 불포화지방산인 올레산은 면역력을 비롯해 다양한 신체 기능에...
젊고 말라도 당뇨에 걸릴 수 있다? 당뇨병이 있다면 꼭 가져야 할 생활 <strong>습관</strong>
라이프닥터프렌즈
젊고 말라도 당뇨에 걸릴 수 있다? 당뇨병이 있다면 꼭 가져야 할 생활 습관
요인과 생활 습관의 합이 당뇨병 발병에 영향을 미칩니다. 젊고 건강하게 살아왔다고 생각했지만 당뇨병 전 단계거나 내당능 장애가 생겼다는 말씀을 많이 하시는데 그렇다면 유전적 소인이 있는 분들이 신경 써야 할 생활 습관에 대해 말씀드릴게요. 일단은 건강하게 사는 것이 가장 중요합니다. 사실 건강...
“요리도 의학이다. 가장 <strong>건강한</strong> 식단은…”
라이프리얼푸드
“요리도 의학이다. 가장 건강한 식단은…”
예측이다. 암, 심장병, 당뇨병등 현대인의 만성질환은 유전자보다 생활습관의 영향을 더 크게 받는다는 것이 의학전문가들의 공통된 의견이다. 좌식생활이나 흡연, 스트레스와 같은 생활습관 요소들은 만성질환 유발로 인한 사망률에 영향을 미친다. 그 중에서도 식생활 습관은 중요한 요소로 꼽힌다. [사진...

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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.