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키 2cm 늘리는
거북목
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매일 스마트폰을 쳐다보는 사람들 꼭 봐!! 지금 스마트폰 보고있는 사람 혹시
거북목
??
거북목
스트레칭
매일매일 습관처럼 따라하고 목디스크 예방도하고 잃어버린 키 2cm 찾자!!
라이프
중앙일보
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걱정되나요? 가장 먼저 할 일은 가슴
스트레칭
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(10) 현대인들은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서
거북목
이나 둥근 어깨 등 좋지 않은 자세가 많이 나타나고 있다. 이런 나쁜 자세로 인하여 만성적인 두통이나 어깨통증 또는 뒷목의 뻐근함 등이 생긴다. 대부분의 사람은 이 불편감을 줄...
라이프
글랜스TV (GLANCE TV)
거북목
을 고쳐보자
정형외과 원장님의
거북목
교정 인터뷰 자세와 체형 교정에 도움을 주는 제품을 소개하고, 사무실에서
거북목
교정하는 꿀팁까지!
라이프
책식주의
5분도 안 걸리는 '
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' 교정법
바른 자세를 만드는 초간단 꿀팁 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주...
라이프
데일리
거북목
교정, 운동으로만 될까?
거북목
증후군 원인과 치료법
직장인들의 적!
거북목
증후군에 대해 알아보자
거북목
증후군’은 나이가 들고 근육이 사라지면서 많이 발생하지만 최근에는 연령과 성별 상관없이 많이 발생하고 있다. 국민건강보험공단 빅데이터 분석 결과에 따르면 2016년
거북목
증후군으로 진료를 받은 환자는 약 270만 명에 이를 정도로 2011년에 비해 약...
라이프
한국일보
거북목
증후군ㆍ굽은 어깨 ...운동으로 벗어나기
Y래이즈ㆍ 백익스텐션 운동과 마사지 하는 법 많은 이들이
거북목
과 굽은 어깨로 두통, 어깨 통증 등을 호소한다. 게티이미지뱅크 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인에게 나타나는 대표적 증상은
거북목
증후군(
거북목
)과 굽은 어깨(라운드 숄더)다.
거북목
과 굽은 어깨는 종종 두통과 어깨 통증...
라이프
이데일리
집콕 중이라고? 초간단 홈
스트레칭
해보자
집에서 할 수 있는 간편 홈
스트레칭
추천 3분만 투자해서 나빠진 자세 극복해보자
거북목
, 처진 어깨, 굽은 등, 틀어진 골반.. 나빠진 자세 홈
스트레칭
으로 극복해보는건 어떠세요? 스냅타임 박지연 기자
라이프
데일리
숨은 3cm 찾자! 키 커지는
스트레칭
8
파악해서 숨은 키를 되찾을 수 있는 적절한 방법을 찾아야 한다. 숨은 키는 개인에 따라 1~2cm까지 나타날 수 있고 평소 자세가 좋지 않다면 원래 키보다 작아 보일 수 있으므로 평소 적절한
스트레칭
을 통해 자세를 바르게 하고 숨은 키를 발굴하려는 지혜가 필요하다. 숨은 키를 찾아주는 중요한 요소는 ...
라이프
맥스큐
새 인생을 찾았어요! 운동하고 딴사람 된 전직 배우
매력에 흠뻑 빠진 영아 씨는 부천의 필라테스 센터 애라인핏에서 강사로 활동하며 새로운 인생을 살고 있어요. 하루하루 성실히 운동해 건강한 몸과 마음을 되찾은 영아 씨의 특별한 운동법을 만나 볼까요? 운동으로 건강+몸매 다 잡은 김영아의 운동 비법 1.
거북목
&굽은등
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출처: 맥스큐TV 네 발 ...
라이프
조선일보
바닥에 손 짚고 엎드린 채 척추를 쭉~ 무릎·팔꿈치 쫙 펴고 ‘ㅅ’ 만들어보자
[45] 어깨·허리·다리 전신
스트레칭
코로나 사태로 재택근무와 육아 등으로 운동 부족을 호소하는 사람이 많다. 나이가 들수록 몸이 무거워져 운동을 피하는 경우도 적지 않다. 하지만 운동을 소홀히 하면 건강이 악화하고 근 손실이 발생해 구부정한 체형이 될 우려가 있다. 젊은 연령층도 장시간 운동 부...
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한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
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