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처진 <strong>가슴</strong> UP 시켜주는 <strong>가슴</strong> <strong>운동</strong> 모음
딩고 헬스
처진 가슴 UP 시켜주는 가슴 운동 모음
운동할 때 마다 자꾸만 신경쓰이는 가슴 사이쥬ㅠ 운동 따라허고 바스트 업!업!
어깨&<strong>가슴</strong> 만점자, <strong>운동</strong>은 이렇게 해야합니다 (어깨/<strong>가슴</strong>) #홈트 #헬스피드 #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #어깨<strong>운동</strong> #배성민
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설날에 떡국 먹고, 전 먹고, 먹고 먹고,,, 방금 살찐 사람 누구야? (저요...) 전직 중학교 체육선생님 ♂️이 알려주시는 어깨&가슴 만들기 심화 수업! 전직 체육교사의 8분 헬스 루틴 00:40 벤트오버 레터럴 레이즈 01:20 벤트오버 로우 02:06 사이드 레터럴 레이즈 03:01 덤벨 업라이트 로우 03:58 아놀드 ...
전직 체육교사가 알려주는 푸쉬업 자세 #shorts #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #어깨<strong>운동</strong>
딩고 헬스
전직 체육교사가 알려주는 푸쉬업 자세 #shorts #가슴운동 #어깨운동
전직 체육교사가 알려주는 푸쉬업 자세 #shorts #가슴운동 #어깨운동 다리를 상체보다 높은 곳에 올려놓고 쇄골 쪽이 바닥에 닿는다는 느낌으로 가슴 상부 쪽에 집중하기 @dingofitness
하나도 힘든데 푸쉬업 종류별로 해버리네… (상체/<strong>가슴</strong><strong>운동</strong>) #Shorts
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하나도 힘든데 푸쉬업 종류별로 해버리네… (상체/가슴운동) #Shorts
상체운동 가슴운동의 정석 푸쉬업(푸시업)! 종류별로 손쉽게 해버리는 용식c... ▼ 푸시업 순서 1. 한손 푸시업 2. 레귤러 푸시업 3. 닐링 푸시업 4. 프론 푸시업 ▼ 풀버전으로 확인하세요! [8분 루틴] 23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨...
벤치프레스 어려운 헬린이들 주목✨ #shorts #플레이트클로즈그립프레스 #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #<strong>가슴</strong>근육
딩고 헬스
벤치프레스 어려운 헬린이들 주목✨ #shorts #플레이트클로즈그립프레스 #가슴운동 #가슴근육
벤치프레스가 어려운 헬린이들은 플레이트를 활용한 "플레이트 클로스 그립프레스"를 따라해보세요! 가슴근육을 모아준다는 느낌으로 힘을 주고, 손바닥으로 계속 누르면서 밀어주기. 이때, 상체가 밀리지 않게 주의해주기. @dingofitness
헬린이도 쉽게 따라하는 프론 푸시업 자세 #프론푸시업 #어깨<strong>운동</strong> #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #상체<strong>운동</strong> #다이어트
딩고 헬스
헬린이도 쉽게 따라하는 프론 푸시업 자세 #프론푸시업 #어깨운동 #가슴운동 #상체운동 #다이어트
운동 입문자들 이거 보고 푸시업 도전해봐 헬린이도 쉽게 따라하는 프론 푸시업 자세 #프론푸시업 #어깨운동 #가슴운동 #상체운동 #다이어트 *목 말고 가슴을 든다는 느낌으로 올라오기* @dingofitness
다이어트에 효과적인 컨벤셔널 데드리프트 자세 #컨벤셔널데드리프트 #어깨<strong>운동</strong> #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #상체<strong>운동</strong> #다이어트
딩고 헬스
다이어트에 효과적인 컨벤셔널 데드리프트 자세 #컨벤셔널데드리프트 #어깨운동 #가슴운동 #상체운동 #다이어트
새해가 밝았으니 다들 일어나 운동해야지... 다이어트에 효과적인 컨벤셔널 데드리프트 자세 #컨벤셔널데드리프트 #어깨운동 #가슴운동 #상체운동 #다이어트 *복압을 유지하며 무게 중심은 발뒤꿈치에 두기* @dingofitness
집에서 할 수 있는 탄탄한 <strong>가슴</strong> 만드는 <strong>운동</strong>
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집에서 할 수 있는 탄탄한 가슴 만드는 운동
휴가철 자신감 UP! 대문자S 비키니 라인 만들기 (힙/복근/골반/어깨) #홈트 #헬스피드 #힙업 #<strong>가슴</strong><strong>운동</strong> #복근<strong>운동</strong> #김은정
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휴가철 자신감 UP! 대문자S 비키니 라인 만들기 (힙/복근/골반/어깨) #홈트 #헬스피드 #힙업 #가슴운동 #복근운동 #김은정
춥다 추워 이럴 때 따뜻한 나라로 여행가는 사람들 많지? 겨우내 눈사람⛄처럼 두터워진 내 비키니 라인 긴급 소생 IFBB프로가 알려주는 8분 비키니 라인 운동 00:00 인트로 00:32 덤벨 체스트 프레스 00:52 덤벨 체스트 플라이 01:15 덤벨 체스트 프레스 01:32 덤벨 체스트 플라이 01:49 덤벨 숄더 프레스 2...
23년 새해 <strong>운동</strong> 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, <strong>가슴</strong><strong>운동</strong>) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
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23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c
내년부터 운동해야지의 내년이 되었습니다 새해 첫 운동, 작심 8분만 하세요! 김용식의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:35 한손 푸시업 01:03 레귤러 푸시업 01:40 닐링 푸시업 02:20 프론 푸시업 02:54 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3way 03:34 레귤러 숄더 프레스 04:07 덤벨 벤트오버 리어델트 레이즈 04:4...

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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
아정당
글 9
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
솔루션저널리즘의 새 지평
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