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<strong>차</strong> 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것
라이프중앙일보
차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것
건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다. 알고 보면 차를 즐기는 습관은 예로부터 흔한 일상이었다. 식사 후 으레 차를 마셔온 데서 ‘아주 흔히 일어나는 일’이란 뜻의 다반사...
<strong>건강</strong>을 담은 한 끼, 선마을에서 즐기는 강원도의 맛
푸드덴 매거진
건강을 담은 한 끼, 선마을에서 즐기는 강원도의 맛
산나물 산지로 향하는 길은 꽤나 험난했다. 굽이진 산길을 달리다 창밖을 보니 눈앞에 산줄기와 폭포가 병풍처럼 펼쳐졌다. 공해와 오염은 찾아볼 수 없는 이곳, 강원도 오대산 해발 700m 산중턱에 황성룡 대표의 농지가 있다. 선마을 밥상에 오르는 산나물은 14년 차 농부인 그의 손에서 정성스럽게 길러진...
“여름이 오기 전에 ‘<strong>건강</strong><strong>차</strong> 마시기 습관’ 들이세요”
라이프리얼푸드
“여름이 오기 전에 ‘건강차 마시기 습관’ 들이세요”
-한국인 최근 3년간 물 섭취량 감소ㆍ설탕 음료는 증가 추세 -조선화 한의사 “따뜻한 차 마시기 습관, 건강관리에 도움” -우엉연근차 등 노화방지ㆍ혈액순환ㆍ체중관리에 도움되는 건강차 추천 -켄우드 ‘다우림’ 통해 집에서도 손쉽게 즐길 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자]한국인의 물 섭취가 3년째 감소하...
땀을 보면 <strong>건강</strong>이 보인다
라이프전성기
땀을 보면 건강이 보인다
땀이 잘 나야 건강하다 땀의 가장 중요한 기능은 체온조절이지만 노폐물 배출이라는 다른 기능도 있다. 그래서 땀이 잘 난다는 것은 피부가 건강하다는 증거다. 피부과 의사들에 따르면 아토피나 건선 같은 피부질환이 있는 사람들은 평소 땀이 잘 안 난다고 한다. 땀과 함께 모세혈관 속 노폐물들이 빠져...
감기에 <strong>효과</strong>적인 세계 각국의 음식 4
라이프하이닥
감기에 효과적인 세계 각국의 음식 4
그래서일까? 우리나라 사람의 대부분은 감기에 걸리면 약만큼이나 생강차, 유자차, 콩나물국 등 빠른 치유를 돕는 차나 음식을 찾곤 한다. 이는 다른 나라도 마찬가지로, 감기에 걸리면 ‘이것’은 꼭 먹는다는 음식들이 있다. 그렇다면 세계 각국은 감기에 걸리면 어떤 음식을 먹는지 자세히 알아보도록 하자...
가을 <strong>건강</strong> 준비하는 제철 식품들
푸드리얼푸드
가을 건강 준비하는 제철 식품들
가지고 있지만 알고보면 면역력 강화에 도움을 주는 식품이다. 징코플라본 성분이 우리 몸에서 혈전을 없애고 혈액 순환을 돕는 작용을 한다. 더욱이 이 성분은 뇌 건강에도 이롭다. 뇌 속의 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 뇌능력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 중국 명나라 의서인 본...
항산화 <strong>효과</strong> ‘블랙푸드’ 검은콩ㆍ흑미
라이프리얼푸드
항산화 효과 ‘블랙푸드’ 검은콩ㆍ흑미
카로티노이드, 사포닌, 안토시아닌 등 노화를 예방하는 항산화 물질이 일반콩보다 4배나 풍부하다. 최근에는 검은콩으로 만든 청국장, 두부, 검은콩물, 검은콩차 등도 인기가 높아졌다. 또 다른 대표적인 블랙푸드인 흑미는 항산화 물질인 안토시아닌을 씨껍질(종피)에 많이 함유한 쌀이다. 식물 색소의 일...
오스트리아, '버블티'의 <strong>건강</strong>한 컴백
푸드리얼푸드
오스트리아, '버블티'의 건강한 컴백
[리얼푸드=육성연 기자]오스트리아는 유럽 국가들과 마찬가지로 차보다는 커피가 대중적으로 사랑받는 나라다. 17세기 말 수도 빈의 커피하우스 문화(Wiener Kaffehauskultur)는 세계문화유산으로 지정될만큼 긴 역사를 가지고 있다. 하지만 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태를 겪으면서 커피 대...
5년 젊어진다, 피부과 시술보다 <strong>효과</strong> 좋다는 수분 섭취법
푸드프레시코드
5년 젊어진다, 피부과 시술보다 효과 좋다는 수분 섭취법
배출, 노화 방지, 혈액순환과 더불어 면역력까지 올려준답니다. 한마디로 생명의 근원이라 할 수 있죠. 신체는 순환 과정을 통해 하루 평균 2.5L의 물을 배출해요. "때문에 수분을 많이 섭취해라"라는 말이 있는 건데요. 그런데 잘못된 물 마시는 습관이 오히려 건강을 망친다는 사실, 알고 계신가요? 조사...
누구나 일상에서 실천 가능한 <strong>건강</strong>관리법
라이프마음건강 길
누구나 일상에서 실천 가능한 건강관리법
영국 엘리자베스 2세는 올해(2021년) 한국 나이로 96세다. 그럼에도 승마를 하거나 생일잔치에 참석하는 등 정정한 모습을 보이고 있다. 왕실 가문으로서 최고의 의사, 요리사, 영양사를 곁에 두고 건강을 관리하는 그녀의 장수비결은 식사 전략에서 찾아볼 수 있다. 생각보다 단순하고 간단해 일상생활에서...

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황금별의 부자노트
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