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알려주는 해독주스 레시피” 몸속 노폐물을 배출해서 변비예방은 물론 피부건강과 체중감량에도 도움 되는 해독주스 연예인들이 추천하는 해독주스 레시피입니다 ▲한혜진 쾌변주스 재료: 케일10장+사과1/2+레몬1/2+샐러리1/2줄기+생강반개 방법 1. 케일과 샐러리를 씻어 손질해 준다 2. 레몬은 껍질을 벗긴 ...

몸이 가벼워지는 주스 & 스무디 레시피를 소개합니다. * 이 레시피는 '올인원 다이어트 레시피' 내용 중 일부를 발췌하였습니다. * 사시사철 쉽게 구할 수 있는 '사과'를 활용한 레시피입니다. 사과는 10월~11월 제철 재료라 더 맛있습니다. ? 조리법 Point! ✔ 두유는 당(설탕)이 첨가되지 않거나 당 함량이...

많은 분들이 '다이어트 주스'를 직접 만들어 끼니를 대체하곤 합니다. 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 바나나 등을 함께 갈아 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있도록 하는 것인데요. 이 주스는 우리 몸의 독소를 배출하고, 체중을 감량하는 효과를 줘 다이어트에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. ...

해외에선 ‘ABC해독주스’로 불리며 디톡스 열풍의 주역이 된 ‘건강 음료’가 있다. 우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 세 가지 식재료인 사과ㆍ비트ㆍ 당근을 한꺼번에 갈아 만든 주스다. 각 재료의 알파벳 첫 글자를 따서 ABC(애플, 비트, 캐럿) 주스라고 불린다. ABC주스는 흔해서 눈여겨보지 않았던 식품들...

“피부에 좋으려면 맛있어야 된다…” 이라경 슨생님의 명언(?)과 함께 이너뷰티 챙기기 들숨에 이너뷰티,, 날숨에 이너피스,, 06:29 라경 레시피 “야백의 미” 07:25 큐영 레시피 “We are the one” 엘페이ㅣ엘포인트 채널 격주 수요일 6시 선공개 딩고 채널 격주 목요일 7시 온에어 #이라이라경 #엘매치 #이너뷰티

만능 식재료다. 생으로 먹어도 좋고, 각종 요리에 활용할 수도 있으며, 주스로 마셔도 좋다. 특히 주스로 만들어 마실 때는 생으로 먹을 때보다 많은 양의 당근을 먹을 수 있다는 장점도 있다. 다른 과일과도 잘 어울려 당근 맛을 꺼리는 사람들도 거부감 없이 마실 수 있는 건강주스가 된다. 특히 우리 몸...

[리얼푸드=육성연 기자]오렌지맛, 키위맛등 실제 과일이 들어가지 않아도 식품첨가물이 있으면 얼마든지 과일주스의 맛과 색감을 낼 수 있다. 물과 기름을 섞는 일도 유화제라는 식품첨가제가 한다. 식품첨가물의 역할은 우리의 예상보다 훨씬 더 다양하며 종류도 많다. 단 맛을 부여하는 감미료, 거품생성...

코코넛워터는 다이어트용으로도 주목받고 있는데요. 칼륨이 다량 들어있어 나트륨과 각종 노폐물 배출에 좋습니다. 열량도 낮은 편이기 때문에 부담이 적습니다. 여기에 비타민이 가득한 제철과일을 이용한다면 더욱 좋겠죠. 맛있게 수분을 보충할 수 있는 ‘후르츠 코코넛워터 주스’레시피를 소개합니다. ■ ...

티라미수, 라면으로 만든 유포면과 팟타이였다. 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 친근한 재료들이 등장하면서 셰프들의 편의점 요리를 따라해 보는 SNS 게시글도 늘어나고 있다. 이에 넷플릭스가 인스타그램을 통해 화제를 모았던 세 가지 레시피를 공개했다. 방송에 등장한 셰프들의 요리가 궁금했다면, 아래...

이지아가 새로운 먹방요정으로 등극한다. 24일 방송되는 SBS ‘맛남의 광장’에서는 농벤져스의 입맛을 사로잡은 이지아의 간단한 양배추 전 레시피가 공개된다. 이날 멤버들은 양배추를 이용한 요리 대결을 펼쳤다. 레시피를 준비해온 이지아와 김희철을 필두로 양세형과 유병재가 각각 그들의 보조로 나섰다...