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삶을 건강하게 돌보는 나만의 루틴갖기

삶을 건강하게 돌보는 나만의 루틴갖기

서울대학교 정신건강의학과 이나미 교수는 마음의 불편함을 미리 잘라내는 연습을 한다. 근심거리가 될 수 있는 사람이나 물건을 사전에 차단해 마음을 평온하게 유지하는 법이다. 내 마음이 아프다고 느낄 땐 어떻게 해야 할까요? 모든 병이 그렇듯 일단 아프면 전문가를 찾아서 정확하게 진단을 받아야 해...

‘<strong>인생</strong> 선배’ 주부들의 <strong>지혜</strong>가 담긴 유튜브 채널

‘인생 선배’ 주부들의 지혜가 담긴 유튜브 채널

주부들이 담아가는 일상과 다양한 지혜 사진 : 유튜브 '가전주부 GJJB' 이제는 영상을 찍고 유튜브 채널을 운영하는 것은 어렵지 않은 일로 누구나 할 수 있는 일이 되었다. 그만큼 많은 채널이 생겨나고 다양한 이야기를 담은 콘텐츠가 생겨나는 것이 사실이다. 그중 눈에 띄는 유튜버는 바로 주부들이다....

김경일 교수, 내 삶의 기준이 되는 마음의 <strong>지혜</strong>

예스24 채널예스

김경일 교수, 내 삶의 기준이 되는 마음의 지혜

먹는 음식인 것처럼 인생의 고통을 해결하는 것은 대단한 무언가가 아니라 작은 일이었지 않은가? 목에 걸리는 것은 큰 소의 뼈가 아니라 작은 생선의 가시인 것처럼 인생의 기쁨과 슬픔을 결정하는 것은 큰 무언가가 아니라 작은 무언가였지 않은가? 커다란 바윗돌을 부수는 것은 망치가 아니라 물방울이듯...

미니멀리즘 대청소

미니멀리즘 대청소

선배 일본에서 한 때 유행했던 다양한 ‘정리의 기술’이 요즈음 수입되고 있고, 집착을 끊고 버리고 멀어지자는 ‘단샤리(斷捨離)’의 신앙이 이곳에서도 붐이 될지 모르겠다. 물질적 풍요나 방탕이 꼭 행복을 가져다주는 것은 아니라는 것은 굳이 유행이 아니라도 인생의 지혜가 알려주는 일이다. 새 컴퓨터의...

'정답 <strong>인생</strong>'이 아닌 모험가의 삶

예스24 채널예스

'정답 인생'이 아닌 모험가의 삶

모두가 쫓는 ‘정답 인생’이 아니라 모험가의 삶에 도전해 내가 행복한 인생을 만들고 있는 20대 청년 김예솔. 대기업맨이었던 그녀는 427일간 동남아, 미국, 중남미를 거쳐 유럽까지, 세계 38개 나라를 여행했다. 이제 그는 꿈과 세계문화를 전하는 강연가이자, 국제학교 학생들을 대상으로 아웃도어 교육...

'마이웨이' 김병조 "눈 잃었지만 <strong>지혜</strong> 얻어"…열정 가득 학자의 삶

엑스포츠뉴스

'마이웨이' 김병조 "눈 잃었지만 지혜 얻어"…열정 가득 학자의 삶

김병조가 열정 가득한 학자로서의 삶을 털어놨다. 24일 방송된 TV CHOSUN '인생다큐 마이웨이'(이하 '마이웨이')에서는 80년대 인기 코미디언 김병조의 이야기가 그려졌다. 이날 김병조는 연예계 은퇴에 대해 "사람들은 타의로 은퇴했다고 생각한다. 하지만 자의로 은퇴를 결정했다"며 "방송과 강의를 하면...

『자신만의 하늘을 가져라』 나무에게 배우는 자존감의 <strong>지혜</strong>

예스24 채널예스

『자신만의 하늘을 가져라』 나무에게 배우는 자존감의 지혜

소크라테스가 추남이라는 말에 얽매였다면 결코 위대한 철학자가 되지는 못했을 것입니다. 그는 자신을 있는 그대로 받아들여 타고난 능력을 마음껏 발휘한 사람이었습니다. 나 또한 자신의 모든 것을 수용한 뒤에야 능력을 발휘할 수 있었습니다. 세상에서 가장 불행한 인생은 남의 발자국을 따라 걷는 ‘추...

천둥 불러와 심어놓고 때때로 놀라는 일상이란, <strong>인생</strong>이란

천둥 불러와 심어놓고 때때로 놀라는 일상이란, 인생이란

놓아진다. 버린다는 생각도 안 하는 거야.” 장뇌삼, 생지환 등을 넣어 약처럼 진한 차를 음미한다 정말 스님에게 모기 얘길 하면 저런 말씀을 하실 것 같다. 나는 지금 경북 포항 보경사에 와 있다. 내연산 깊은 숲 속에 제비가 보금자리를 짓고, 보살견 보리와 지혜가 뛰어노는 사찰은 신라 진평왕 24년(602...

내 <strong>인생</strong>에 잊을 수 없는 시집

예스24 채널예스

내 인생에 잊을 수 없는 시집

건네고 싶습니다. 날카롭게 현실을 말하는 시는 있지만, 마음을 차갑게 만드는 시집은 아직 보지 못했습니다. 그래서 겨울엔 누군가에게 시집 한 권을 선물했으면 좋겠습니다. 소설가, 사진가, 극작가, 시인, 편집자, 에디터, 출판사 대표에게 물었습니다. “당신의 인생에서 잊을 수 없는 시집이 있습니까?”...

환갑 넘어 쓴 시 '풀꽃' 덕분에… <strong>인생</strong>은 아름다워~

환갑 넘어 쓴 시 '풀꽃' 덕분에… 인생은 아름다워~

풀꽃 시인 나태주 ‘황혼의 반전 스토리’ ‘내 마음을 내 마음같이 표현하는 것’을 문학적 화두로 삼는다는 ‘풀꽃’의 시인 나태주는 “시가 좋아지려면 변용과 반전이 있어야 하듯이, 인생도 성공하려면 후반부에 변용과 반전이 있어야 한다”고 말했다. 그러면서 “서툴지 않으면 사랑이 아니다”며 “사랑은 늘 ...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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