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‘<strong>급찐급</strong><strong>빠</strong>’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법!

아시아투데이

‘급찐급빠’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법!

‘급찐급빠’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법! 먹자! 추석, 맛있는 음식이 곳곳에 넘쳐납니다. 맛있게 먹다가 문득, ‘살찌면 어떡하지?’라는 걱정이 드는데요, 오랜만에 맛있는 음식 실컷 먹는데, 살 좀 찌면 어때요. 빼면 되죠! <디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr> 박요돈 기자

<strong>급찐급</strong><strong>빠</strong> 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #전신운동 #근력운동 #운동루틴

급찐급빠 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #전신운동 #근력운동 #운동루틴

여름휴가 먹방 & 인생샷 다 포기할 수 없을때 8분만 여행지에서 따라하면 두마리 토끼 가능 내가 바로 해변가 핫걸 가보자고 비키니 1위모델 트레이너의 8분 루틴 00:37 스텝박스 버피테스트 01:45 마운틴 클라이밍 02:09 스텝박스 사이드점프 03:08 케틀벨 데드리프트 04:11 케틀벨 스윙 05:02 와이드 스쿼트...

설 연휴 '급찐살', 2주 안에 빼야 하는 이유

설 연휴 '급찐살', 2주 안에 빼야 하는 이유

[뉴스웨이 박희원 기자] 주말과 겹치지 않은 이번 설 연휴는 무려 5일이 빨간 날인데요. 긴만큼 음식도 많이 먹어 몸무게가 급격히 늘어난 사람도 꽤 될 것 같습니다. 이렇게 찐 살은 쉽게 뺄 수 있는 골든타임도 있다는 것 알고 있나요? 우선 짧은 기간 동안 평소보다 많은 탄수화물을 섭취할 경우, 남는 ...

제발 이렇게 하세요!(가슴,어깨,등,허벅지) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #가승호

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급찐급빠 8분만에 밥 한공기 칼로리 태우기 다이어트, 이렇게 8분만 하세요 - 현직 피트니스 모델의 8분 헬스 루틴 - 00:32 버피 01:34 스쿼트 02:32 푸시업 03:30 암워킹 04:30 덤벨 숄더 프레스 05:35 덤벨 로우 06:35 리버스 런지 07:45 마운틴 클라이머 헬스피드 1화 출연자 [가승호] @david_seungho_ka -...

속옷 입고 커플 바디프로필 찍었던 여가수, 최악의 부작용 공개했다

머니그라운드

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알고리즘에 계속 떳다’라며 ‘음식 앞에 자제력을 잃는 자신을 자책하고 비난하며 낳은 자괴감이 또 다른 폭식으로 이어지고 그 굴레 안에서 허덕이는 모습들이 안타깝기도 하고 남 일 같지 않다’라고 말했다. 본인의 건강을 걱정하는 팬들이 많아지자 곧이어 그녀는 ‘급찐급빠 루틴이나 뺀 체중을 보존하는...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.

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