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<strong>거북목</strong> 교정, 운동으로만 될까? <strong>거북목</strong> 증후군 원인과 치료법

라이프데일리

거북목 교정, 운동으로만 될까? 거북목 증후군 원인과 치료법

직장인들의 적! 거북목 증후군에 대해 알아보자 거북목증후군’은 나이가 들고 근육이 사라지면서 많이 발생하지만 최근에는 연령과 성별 상관없이 많이 발생하고 있다. 국민건강보험공단 빅데이터 분석 결과에 따르면 2016년 거북목증후군으로 진료를 받은 환자는 약 270만 명에 이를 정도로 2011년에 비해 약...

<strong>거북목</strong>을 고쳐보자

라이프글랜스TV (GLANCE TV)

거북목을 고쳐보자

정형외과 원장님의 거북목 교정 인터뷰 자세와 체형 교정에 도움을 주는 제품을 소개하고, 사무실에서 거북목 교정하는 꿀팁까지!

키 2cm 늘리는 <strong>거북목</strong> 스트레칭

라이프딩고 헬스

키 2cm 늘리는 거북목 스트레칭

매일 스마트폰을 쳐다보는 사람들 꼭 봐!! 지금 스마트폰 보고있는 사람 혹시 거북목?? 거북목 스트레칭 매일매일 습관처럼 따라하고 목디스크 예방도하고 잃어버린 키 2cm 찾자!!

<strong>거북목</strong> 고치려 시작한 발레, 이제 직업 됐습니다

자동차잡스엔

거북목 고치려 시작한 발레, 이제 직업 됐습니다

한번 날아오르고 싶어서”라고 답한다. 발레 앞에 나이나 전공은 필요 없다. 열정만 있으면 성인 누구나 배울 수 있는 게 발레다. 박세리, 김사랑, 박신혜, 강소라 등 셀럽들도 취미로 발레를 배운다. ‘다프네 로럴’ 임지혜 대표(28)는 직장 생활하며 생긴 거북목, 라운드숄더를 고치려고 2018년 발레 학원에...

<strong>거북목</strong> 증후군ㆍ굽은 어깨 ...운동으로 벗어나기

라이프한국일보

거북목 증후군ㆍ굽은 어깨 ...운동으로 벗어나기

<21> Y래이즈ㆍ 백익스텐션 운동과 마사지 하는 법 많은 이들이 거북목과 굽은 어깨로 두통, 어깨 통증 등을 호소한다. 게티이미지뱅크 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인에게 나타나는 대표적 증상은 거북목 증후군(거북목)과 굽은 어깨(라운드 숄더)다. 거북목과 굽은 어깨는 종종 두통과 어깨...

<strong>거북목</strong> 걱정되나요? 가장 먼저 할 일은 가슴스트레칭

라이프중앙일보

거북목 걱정되나요? 가장 먼저 할 일은 가슴스트레칭

━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(10) 현대인들은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 거북목이나 둥근 어깨 등 좋지 않은 자세가 많이 나타나고 있다. 이런 나쁜 자세로 인하여 만성적인 두통이나 어깨통증 또는 뒷목의 뻐근함 등이 생긴다. 대부분의 사람은 이 불편감을 줄...

5분도 안 걸리는 '<strong>거북목</strong>' 교정법

라이프책식주의

5분도 안 걸리는 '거북목' 교정법

바른 자세를 만드는 초간단 꿀팁 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주...

<strong>거북목</strong>과 허리 자세를 교정해줄 UPRIGHT GO

거북목과 허리 자세를 교정해줄 UPRIGHT GO

컴퓨터를 비롯한 스마트 기기를 많이 사용합니다. 주변을 살펴보면 거북목이나 허리가 아픈 사람들이 늘어나고 있습니다. 저도 손목부터 허리까지 만성 고통을 겪은 적이 있습니다. 병원도 오래 다녀봤지만 모니터를 높이고 자세에 신경을 쓰면서 나아졌습니다. 주변에도 권하지만 혼자서 실행하기는 쉽지 ...

[더오래]내 어깨에 곰 세마리…<strong>거북목</strong>·스트레스가 원인

라이프중앙일보

[더오래]내 어깨에 곰 세마리…거북목·스트레스가 원인

하부승모근은 흉추6번부터 12번까지 분포한다. ━ 승모근이 자주 아픈 이유 상중하 승모근 중 우리가 매일 아프다고 주무르는 근육은 상부 상모근이다. 상부승모근이 특히 잘 뭉치는 이유는 목을 지탱하는 근육이기 때문이다. 요즘 핸드폰, 컴퓨터 때문에 대부분의 사람이 거북목이다. 앞으로 내민 목을 뒤에...

하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 법

라이프스마트인컴

하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 법

다리의 배열을 바로 잡는 것이 핵심입니다. 그럼 "하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 비법"에 대해 자세히 알아볼까요? 거북목, 척추, 골반, 오다리 교정을 통해 실제로 키가 자라는 효과를 경험할 수 있다고 합니다. 앉아있을 일이 많은 학생이나 직장인, 혹은 스마트폰을 즐겨 사용하는 현대인들...

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재무제표 읽는 남자

現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.

現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.