싱잉볼 | 검색결과 - zum 허브

것. #화사종 #화사명상종 #릴렉스종 등 여러 이름이 인터넷을 뜨겁게 달구었다. 화사가 그토록 아낀다는 이 물건의 정체는 바로 ‘싱잉볼(Singing Bowl)’이었다. 싱잉볼은 어떤 물건일까? 싱잉볼은 이름처럼 ‘노래하는 그릇’이란 뜻을 가지고 있는 티베트의 전통 악기다. 표면을 두드리거나 문지르면 울림 파...

커버스토리 ‘사운드 테라피’의 세계 공·싱잉볼·핸드팬 등 치유 악기의 공명, 몸속 정체된 에너지 순환시켜 “‘누워서 듣기’ 효과 극대화…몸 이완하되 잠들지 말고 소리 집중해야” 요가·명상과도 접목…집에서 간편하게 싱잉볼·앱 통한 수련도 가능 지난달 29일 서울 성북구에 있는 웰니스센터 ‘숲의 그림자’에...

깨우는 명상법이다. 뇌에서 각 장기로 진동이 퍼져 나가며 생체리듬을 살린다. 특히 ‘싱잉볼 명상’이 인기다. 노래하는 그릇이라는 뜻의 티베트 전통악기인 ‘싱잉볼’의 울림은 뇌파를 안정시키고 마음을 가라앉히는 데 도움을 준다. 자체 생산하는 제철 재료로 조리한 건강 밥상도 인기다. 깊은산속옹달샘의...

긴장을 완화해 주는 수중 운동입니다. 에디터에게 가장 인상 깊었던 프로그램은 바로 ‘아쿠아카밍’이에요. 25분 동안 물속에 흐르는 사운드와 히말라야 싱잉볼 연주의 파동을 느끼며 명상하는 체험인데요. 어디에서도 경험하지 못하는 프로그램이라 그런지 더욱 신기하고 특별하게 느껴졌어요. 마지막으로 ...

크게 기뻐했다고 한다. 출렁다리를 건너 전망대에 오르면 한강의 지류인 달천이 마을을 둥글게 감싼 전망을 마주하게 된다. 카메라 앵글에 다 잡히지 않을 정도로 장대하다. 달천 변은 깨끗한 모래사장이 펼쳐져 있어 '차박'의 성지다. 웰니스 체험: 온라인서 배우는 싱잉볼과 선무도 깊은 산속 옹달샘에는...

6월 두 번째 토요일에 열리는 국제적인 비영리 캠페인이다. 약 130명의 참가자는 워커힐 웰니스클럽에서 하루 동안 스스로의 생활 습관과 건강을 점검하는 시간을 가졌다. 전문 강사의 지도 아래 바디아트와 힙레, 필라테스 자이로 키네시스, 비비드(줌바)댄스, 싱잉볼 명상, 패들 요가 등을 체험했다. 지난 ...

안정감이 스미는 데 도움을 준다. 디지털 자극 없이 적절한 신체 활동으로 이완된 심신은 자연스럽게 숙면으로 이어진다. 수면 회복이 필요한 이들에게도 선마을이 최적의 환경인 이유다. 매일 저녁 진행되는 요일별 요가와 명상 프로그램은 수면의 질을 높인다. 특히 싱잉볼, 레인스틱 등 명상 악기를 이용...

템플스테이도 개성 넘친다. 경복궁 옆 서촌을 걸으며 책방을 둘러보는 '경복궁 책방길' 프로그램을 운영한다. '보안책방' '역사책방' '건강책방' 같은 서점을 찾아가 각자 책을 산다. 시인 이상이 살던 '이상의 집'도 들른다. 사찰로 돌아와 함께 책 읽고, 싱잉볼 즉 명상 주발 소리를 들으며 명상하는 시간...

편안하게 합니다. 이곳은 LP 음악 소리와 장작 타는 소리 외에는 들리지 않습니다. 커피와 차 향기 외에는 냄새도 나지 않습니다. 신혜은 이사는 “진정한 쉼을 위해 TV와 바베큐 그릴을 없앴다”고 했습니다. 대신 별을 볼 수 있는 천체망원경, 명상을 도와주는 싱잉볼과 요가매트, 취향에 맞는 책들이 준비...

TV 사용이 제한된다. 원주 뮤지엄 산 자연에 문화와 예술을 곁들이고 싶다면 ‘원주 뮤지엄산 명상관’을 추천한다. 명상관 내부에서는 자연의 소리가 울린다. 마음에 요동치는 그 소리가 편안함과 안정을 찾아 준다. 웰니스 명상프로그램으로는 조용한 공간 안에서 싱잉볼 연주를 듣는 ‘음악 테라피’, 숲의 ...