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[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 탄탄한 복부 만드는 플랭크

[헬린이 PT안내서] 탄탄한 복부 만드는 플랭크

<4> 플랭크, 운동을 준비하는 운동 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과...

미국의 경기 호조가 KOSPI의 마디지수(2,500<strong>pt</strong>) 돌파 여부에 미칠 영향

미국의 경기 호조가 KOSPI의 마디지수(2,500pt) 돌파 여부에 미칠 영향

SUMMARY - 미국 경기 호조에 따른 긴축적 통화정책과 KOSPI의 관계 - 수요견인 인플레이션 우려로 미국 기준금리 전망은 상향 조정 - 금리인하 시점이 미뤄지면 신흥국과 한국 시장에 대한 투자심리가 위축될 가능성 - KOSPI 마디지수인 2,500pt 돌파를 위해서는 외국인 매수세가 필요 © istock 미국 경기가...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 칼로리 폭격기, 바벨 스러스트

[헬린이 PT안내서] 칼로리 폭격기, 바벨 스러스트

<35> 프레스+스쿼트=바벨 스러스트 게티이미지뱅크 불확실한 결과에 대한 인내만큼 어려운 것은 없다. 운동이 바로 그렇다. 배운 적 없고, 해본 적도 없다. 다이어트에 성공했다는 사람은 넘쳐나지만 정작 내 주변에는 없으니 물어볼 수도 없다. 하지만 확실한 결과와 빠른 성과의 조합은 어떨까? 성공할 수...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 초보자를 위한 네 가지 맨몸운동

[헬린이 PT안내서] 초보자를 위한 네 가지 맨몸운동

<6> 운동할 시간 없이 바쁜 현대인을 위한 운동법 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 브릿지로 매력적인 힙라인 만들기

[헬린이 PT안내서] 브릿지로 매력적인 힙라인 만들기

<9> 하체 운동의 출발점, 힙 브릿지 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기

[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기

<5> 허리 엉덩이 근육 강화 ‘슈퍼맨 등 운동’ ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서]상체부터 하체까지…‘일석이조’ 스쿼트

[헬린이 PT안내서]상체부터 하체까지…‘일석이조’ 스쿼트

<10> 운동의 왕, 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 직각 어깨 만들어주는 운동법

[헬린이 PT안내서] 직각 어깨 만들어주는 운동법

<16> Y래이즈로 하부승모근 단련하기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 집에서 등 운동하며 완벽 신체 비율 만들기

[헬린이 PT안내서] 집에서 등 운동하며 완벽 신체 비율 만들기

<14> 시티드 로우 등 운동 기초 쌓기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법...

[헬린이 <strong>PT</strong>안내서] 나에게 맞는 운동기구 찾는 법

[헬린이 PT안내서] 나에게 맞는 운동기구 찾는 법

<13> 저항의 종류 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, ‘헬린이(헬스+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정보를 ...

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現) 비스타랩스 이사 前) 삼성증권 애널리스트 前) 한화자산운용 Credit Strategiest 前) 두나무투자일임 Early-stage의 암호자산에 투자하는 Crypto VC 매니저입니다. 대표적 전통자산 채권을 바라보던 시각으로, 눈앞에 다가온 블록체인 혁명을 이야기합니다. (https://t.me/vistalabs)

팟캐김(김유성)

現) 이데일리 기자 (국제경제/IT/금융 출입) 現) 『금리는 답을 알고 있다』, 『세상에서 가장 쉬운 챗GPT』, 『금융초보자가 가장알고싶은 질문 TOP80'』 도서 저자 現) 팟캐스트·포스트 '경제유캐스트' 운영자 경제매체에서 10년 넘게 경제기자 생활을 하고 있습니다. 주요 출입처로는 국제경제, IT, 금융 등이 있습니다. 팟캐스트와 네이버포스트 등을 운영하고 있습니다. 경제를 보는 인사이트를 전달하고 싶습니다. https://www.facebook.com/kys401