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<strong>40대</strong> <strong>남성</strong>이라면 덜 먹어야할 ‘이것’
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40대 남성이라면 덜 먹어야할 ‘이것’
40세 이상 남성의 복부비만율은 2001년 첫 조사 당시 14.8%에서 8년 뒤 22.2%로 크게 늘어났습니다. 따라서 40세 부터는 건강과 체중유지를 위해 영양소의 균형을 바로잡는 것이 중요해집니다. 당신의 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이세요. 배가 고플 때 건강한 음식을 먹고, 배가 고프지 않을 때는 가공식...