홈트추천 | 검색결과 - ZUM 허브

연관검색어

하체가 자꾸 붓는 친구에게 이 운동을 <strong>추천</strong> 해주자!

하체가 자꾸 붓는 친구에게 이 운동을 추천 해주자!

오래 앉아 있어서 순환이 안되시는 분 특히 하체가 자주 붓는 분들을 위해 딩고 헬스가 준비했다 케어링을 활용한 동작은 목과 어깨의 부종에도 도움이 된다고 하니까 완전 꿀팁 오브 꿀팁이라고!! -v 더 많은 홈트 꿀팁 보러가기 ☞ http://bit.ly/howtohealth_03 #딩고헬스 #홈트 #운동꿀팁

여름 휴가대비 뱃살 부시는 방법!!

여름 휴가대비 뱃살 부시는 방법!!

점점 더워지는 계절이 온다는 것은 여름 휴가가 다가온다는 것 !! 올 해는 망했다고 포기하지 말고 이 운동을 따라하면 내 뱃속에 숨겨진 11자를 볼 수 있뜸 더 많은 홈트 하러가기 ☞ http://bit.ly/howtohealth_01

골프 실력 쑥쑥 올리는 <strong>홈트레이닝</strong> 가이드

골프 실력 쑥쑥 올리는 홈트레이닝 가이드

계절이다. 기온과 바람, 햇볕이 라운딩에 가장 적합한 시기이기 때문이다. 완벽한 환경적 요인에 운동 능력이 뒷받침된다면 더 만족스러운 라운딩을 즐길 수 있지 않을까? 2022 머슬마니아 마이애미 세계대회에서 동양인으로는 유일하게 미즈비키니 톱5에 오른 우희선이 추천하는 운동으로 평소 몸을 단련...

런지만 주구장창? ‘사이드 백런지’ 제대로 배우기

런지만 주구장창? ‘사이드 백런지’ 제대로 배우기

런지 사이드백런지 하체운동 골반운동 엉덩이운동 골반라인 엉덩이라인 홈트 추천 @dingofitness

휘어진 등과 틀어진 골반을 잡는 운동법 대공개

휘어진 등과 틀어진 골반을 잡는 운동법 대공개

매일 매일 책상에 앉아있어 움츠러든 어깨에 굽은 등이 콤플렉스라고요? 다리 꼬고 앉아서 이미 골반이 틀어져 버렸다고요? 집에서 이 운동을 매일 2~3세트씩 따라하다보면 체형 교정 끄읏 폼롤러 사용하지 않은 버전은 여기로 ☞ http://bit.ly/howtohealth_02

하루 15분, 요가와 <strong>홈트레이닝</strong>

아트인사이트 (ART insight)

하루 15분, 요가와 홈트레이닝

밑으로 고정하고, 두 다리를 무릎을 꿇고 엎드려있다가 한쪽 다리만 들어올려서 하늘을 향해 차는 동작이다. 홈트레이닝에서 힙업 동작으로 많이 쓰이는데, 요가에서도 나와서 놀랐다. 이 동작의 핵심은 종아리 근육은 없다고 생각하고 엉덩이와 허벅지 뒷근육인 햄스트링만을 집중 공략하는 것이다. 복부와...

<strong>홈트</strong>의 원조가 말하는 운동법

예스24 채널예스

홈트의 원조가 말하는 운동법

사람들에게는 짧고 강력한 운동이 필요하다는 생각에 ‘하루 4~15분만 하면 끝나는 홈트’를 개발했다. 이것이 바로 ‘낸시의 홈짐’의 시작이었다. 낸시의 홈짐 운동법을 블로그와 유튜브, SNS에 올리자 반응은 상상 이상으로 폭발적이었다. 낸시가 여는 운동 모임은 전국 2000여 명의 홈지머들이 신청하여 1분...

누워서 하는 초간단 복근 운동 헬린이 복근 운동 루틴 <strong>추천</strong>! #크런치 #레그레이즈 #복근만들기 #<strong>홈트</strong>

누워서 하는 초간단 복근 운동 헬린이 복근 운동 루틴 추천! #크런치 #레그레이즈 #복근만들기 #홈트

@딩고 헬스 / dingo fitness

로그인 출석으로 진화한 <strong>홈트</strong>…“잊지 않았죠? 운동하는 날입니다”

로그인 출석으로 진화한 홈트…“잊지 않았죠? 운동하는 날입니다”

코로나19로 사회적 거리두기 강화 AI 활용한 홈트 프로그램 등 인기 진화한 홈트의 세계…제2 부흥기 도래 코로나19로 사회적 거리두기가 강화되며 홈트(홈트레이닝)도 진화했다. 스마트 기기를 통해 실시간으로 진행하는 운동 수업을 듣는 사용자. 윤동길 스튜디오어댑터 실장 모처럼 땀이 흘렀다. 코로나19...

10분만 따라 하면 살 빠지는 <strong>홈트레이닝</strong> 유튜버 <strong>추천</strong>

10분만 따라 하면 살 빠지는 홈트레이닝 유튜버 추천

꾸준히 운동을 하는 게 중요하다. 때문에 비용부담이 없고 일상생활 중 짧게 시간을 내어 조금씩 꾸준히 운동을 할 수 있는 ‘홈트레이닝’이 건강한 삶을 유지하기 위한 방법이 될 수 있다. 다만 오로지 스스로 엄격한 규칙을 만들고 정확한 운동법을 실천하기에는 무리가 따를 수 있다. 이럴 땐 제대로 된 ...

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘홈트추천’로 통합검색하기

모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진

現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

솔루션저널리즘의 새 지평