현대인질병 | 검색결과 - zum 허브

여러분은 대부분의 시간을 어떤 자세로 지내시나요? 학생, 직장인 등 많은 분들이 앉아서 지내는 시간이 하루의 대부분을 차지하는데요. 평소 건강을 챙기기 힘든 현대인들에겐 꼬리표처럼 따라다니는 질병의 종류가 점점 늘어나고 있어요. 작은 질병이 큰 병이 되기도 해 자신의 건강 상태에 대해 예민해야...

했다. 블루베리가 ‘슈퍼푸드’로 불리며 인기를 모으는 것은 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하기 때문이다. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌은 우리 몸에서 활성산소를 억제해 각종 질병과 노화를 예방한다. ■ 현대인의 만성질환 예방에 특효 블루베리는 현대인에게 안성맞춤인 과일이다. 기름진 음식...

당뇨, 비만, 심장질환 등 식습관으로 인해 야기되는 현대인의 건강 문제는 위험 수위에 다다르고 있다. 가공식품, 패스트푸드는 물론 달고 짠 음식의 지나친 섭취와 과식 등은 각종 질환을 일으키는 문제로 꼽히고 있다. 최근 벨기에 고등보건위원회에서는 건강 개선을 위해 식품 선택시 고려해야 하는 새로...

[리얼푸드=고승희 기자] 암은 현대인이 가장 두려워하는 질병 중 하나로 떠올랐다. 국립암센터에 따르면 암 환자는 해마다 꾸준히 늘고 있다. 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)가 전 세계 185개국의 36개 암종에 대한 추정 결과를 다룬 ‘글로보칸(Globocan) 2018’에 따르면 남자는 5명 중 1명, 여자는 ...

잡곡밥, 나물 반찬이 대표적인 건강식 “혈당이나 혈압 조절 및 항암작용 뛰어나” [리얼푸드=육성연 기자]푸짐하게 차려진 식사를 하고, 커피와 디저트, 야식까지 먹으면서 질병에 대한 두려움으로 영양제까지 챙겨 먹는다. 하지만 문제는 덜 먹어서가 아닌, 많이 먹는 것이다. 의학전문가들은 현대인이 고칼...

예방할 수 있다는 건, 여러 가지 사실로 입증되었다고 할 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 비만 등의 대사성 질환에는 그렇습니다. 역설적으로, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환이 있거나, 다이어트를 할 필요가 있을 때는 일상식이 가장 중요하다는 것이겠지요. 음식으로 질병을 예방하려면, 사실 산삼처럼 어...

올해 6월, 한 취업 포털사이트에서 직장인 1,902명을 대상으로 가장 많이 앓고 있는 질병을 조사한 결과, 1위가 목/어깨/허리 통증(57.7%)으로 나타났다. 종일 앉아서 근무하는 경우가 많은 현대인에게 허리 관리는 필수다. 허리 근육을 단련해 척추가 자생할 수 있도록 하는 코어 운동은 상하체 단련에도 ...

- 현대인의 식습관 중 가장 큰 문제는 과식 - 개인의 건강, 환경의 피해를 줄이기 위해 건강하게 먹고, 덜 먹어야 할 때 [리얼푸드(상하이)=고승희 기자] 바야흐로 ‘풍요의 시대’다. 현대인의 식습관 중 가장 큰 문제는 과식. 이미 전 세계는 과식으로 인해 발생하는 ‘질병과의 전쟁’에 돌입한 상태다. “이...

성분은 활성산소의 생성과 활동을 억제해 우리 몸의 노화를 방지하고, 노화로 인한 질병 예방에 도움을 준다. 체내에 활성산소가 축적되면 우리 몸은 산화 작용을 일으킨다. 세포의 DNA가 손상돼 각종 질병이 발생한다. 심장질환, 당뇨, 암과 같은 만성 질환의 위험을 높인다. 현대인의 질병 중 약 90%는 ...

손끝이나 발끝 증상으로 시작해 팔다리 전체가 대칭적으로 저리고 특히 손 저림 증상이 심하게 나타난다. 손이 화끈거리고 근육에 힘이 들어가지 않아 물건을 쉽게 놓친다면 이를 의심해 볼 필요가 있다. 다리 저림, 검지와 새끼 손가락 저림은 디스크 신호? 현대인의 질병으로 불리는 디스크. 이 역시 신...