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리얼푸드
맛있는 추석음식, 칼로리 낮추는 식사·
조리법
푸짐한 고열량 음식을 먹었기 때문이다. 하지만 먹을거리가 넘쳐나는 이 시대에서는 건강과 다이어트가 주요 이슈이다. 올 추석엔 예년과 달리 고열량 섭취를 절제하고 싶다면 방법은 다양하다. 식사를 하기 전 미리 칼로리를 알고 먹는 것이 도움이 되며, 식사방식이나
조리법
을 달리할 경우 동일한 음식이...
리얼푸드
중금속 줄이는
조리법
과 음식은?
90% 이상을 차지하는 400여개 품목(13만건)에서 중금속 노출량은 안전한 수준으로 나타났다. 납, 카드뮴 등 중금속 6종의 위해성을 평가한 결과 납은 2010년에 비해 노출량이 40% 정도 줄었다. 그럴 지라도 식품 속에 미량 남아있을 수 있는 중금속은
조리법
을 달리 하면 섭취 과정에서 중금속을 줄일 수 있...
투어코리아
여행지에서 간편하게! 초밥 황금
레시피
공개?
요리를 해보는 것도 또 다른 즐거움이다. 특히 바닷가 근처를 여행할 때, 현지 시장에서 신선한
해산물
을 구입해 직접 초밥을 만들어 보는 것은 색다른 경험이 될 수 있다. 복잡한 조리 과정 없이 간단한 재료만으로도 맛있는 초밥을 즐길 수 있어, 캠핑이나 숙소에서 한 끼 식사를 해결하는 데도 안성맞춤이...
리얼푸드
겨울철에 더 맛있는 ‘배추
해물
볶음’
식감의 겨울 배추로 ‘배추
해물
볶음’을 만드는
레시피
를 소개했습니다. <‘배추
해물
볶음’
레시피
> ■ 재료 -배추 500g -전복 1개 -새우 3마리 -마늘 30g -생강 20g -마른 홍고추 1개 -간장 1작은술 -소금 -들기름 -물녹말 ■ 만드는 순서 1. 배추는 4등분 해서 찜기에 쪄준다. 2. 전복은 손질해 얇게 썰...
위키푸디
"제철이라 살이 오동통 합니다 …" 감탄 나오는 꽃게탕
레시피
꽃게탕은 꽃게의 시원한 맛을 가장 잘 살려주는 국물 요리로 손꼽힌다. 꽃게탕 한 그릇에는 여러 가지 매력이 함께 담겨 있다. 국물은 무와 콩나물에서 우러난 구수함에 꽃게 특유의 담백함이 더해져 시원하고, 고춧가루와 청양고추가 어우러져 칼칼하게 마무리된다. 채소와
해물
이 어우러져 먹을수록 감칠...
만개의레시피
해장에 최고인
해물
김치라면
오늘
레시피
에서는, 개운하고 든든하게 속을 풀어주는 얼큰한 해장라면
레시피
로 여러분과 함께하려고합니다. 필요한 재료 (1인분기준) 라면 1개,
해물
모듬 1컵, 김치 150g, 물 600mL 소요시간 : 약 15분 칼로리 : 약 600kcal 냄비에 기름기 없이 김치를 볶다가 모듬
해산물
과 건더기스프를 넣고 샤샥 센불에...
이슈톡
이거 문어 아니야?
해산물
전문가가 엄선했다는 1인분 4,950원짜리 메뉴
해산물
전문가가 말하는 순수 낙지?! 안녕하세요, 밥심이에요~ 날이 추워지면 생각나는 메뉴들이 참 많은데요. 여러분은 낙지 좋아하시나요?! 9월부터 2월까지가 낚지 철이라 그런지 밥심은 딱 여름 지나고 서늘해질 때쯤부터 탱글하고 쫄깃한 낙지가 더 생각나더라구요. 거기에다가 매콤한 양념까지 되어있...
리얼푸드
구수하게 한 그릇 ‘
해물
보리 누룽지탕’
콜레스테롤 합성을 억제하고, 비만을 방지하는 등의 기능을 하는 것으로 보고되고 있습니다. 이번에 소개해드릴
레시피
는 몸에 좋은 보리를 이용한 ‘
해물
보리 누룽지탕’입니다. 구수한 누룽지탕에 보리의 식감이 더해져 별미로 내놓기 좋은 요리입니다. 보리누룽지는 크게 부쳐 알맞은 크기로 잘라 사용하면...
해머거 | 해먹남녀
백종원 황금
레시피
인정!
레시피
언제나 믿고 하는 백주부님
레시피
. 오늘은 백종원 순두부찌개 양념장부터, 굴을 넣어 시원하게 끓인 순두부찌개 황금
레시피
들고 왔어요 ^__^ 순두부찌개는 대부분 집에서 끓이면 맛이 없다고 어려워하는 메뉴 중 하나더라고요. 저 역시도 식당에서 파는 그런 진한 맛이 안 나 평소에 식탁에 잘 안 ...
만개의레시피
#두반장으로 만드는 #두반장
해물
볶음 만들기
#매콤한 두반장을 이용한
해물
볶음으로 덮밥으로도 즐기고 안주로도 즐기고!밥반찬으로 즐기셔도 좋지만 뭐니뭐니해도 덮밥이 최고기는 해요. 덮밥과 더불어 주당들에게는 술안주로도 최고인 두반장
해물
볶음입니다. 재료 재료 애호박 1/5개, 당근 1/6개, 파프리카 1개, 양파 1/4개, 양배추 조금, 양송이버섯 ...
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슈퍼액션(SuperAction)은 액션 장르에 특화된 디지털 미디어입니다. 영화, 배우, 무술, 스턴트 등 액션과 관련된 다양한 콘텐츠를 심도 있게 다루며, 대중성과 전문성을 겸비한 액션 아카이브 플랫폼을 지향합니다.
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