항염 | 검색결과 - ZUM 허브

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화제의 슈퍼푸드 노니, ‘천연 <strong>항염</strong>제’로 주목
리얼푸드
화제의 슈퍼푸드 노니, ‘천연 항염제’로 주목
하와이나 타히티 지역 원주민들은 상처나 복통 두통을 완화하기 위해 노니 즙을 바르거나 먹은 것으로 알려졌다. 노니에는 18종의 아미노산과 12종의 비타민, 9종의 필수아미노산, 7종의 천연 미네랄 등 총 200여종의 영양소가 들어있다. 핵심 성분은 뛰어난 ‘항염 효과’를 보이는 파이토케이컬(식물성 화학...
“무서운 만성염증 제거” 내 몸 지키는 샐러드 규칙
헤럴드경제
“무서운 만성염증 제거” 내 몸 지키는 샐러드 규칙
의학전문가들에 따르면 몸 안에서 생긴 만성 염증은 당뇨, 심장질환, 치매 등의 질병까지 부정적 영향을 미칠 수 있다. 스트레스, 수면, 운동 등과 함께 식단도 주요인 중 하나다. 그동안 보고된 연구들에 따르면 우리 몸에서 항염 효과를 내는 특정 영양소로는 항산화물질과 비타민 D, 오메가-3 등이 있다....
중년 여성이라면…이 과일은 꼭!
헤럴드경제
중년 여성이라면…이 과일은 꼭!
노화지연·항염 작용 플라보노이드 함유 중년 여성의 고혈압·피부 관리 등에 도움 [123RF] 다양한 과일 중에서도 베리류는 중년 여성에게 좋은 과일로 손꼽힌다. 노화 지연, 항염, 피부 미용 등 중년 여성에게 도움이 되는 영양 성분이 풍부해서다. 이런 기능은 대부분 베리류가 가진 항산화물질에서 비롯된다...
탁하지만 기분좋은 통각 선사하는 피페린의 매운맛
한겨레
탁하지만 기분좋은 통각 선사하는 피페린의 매운맛
마늘의 알싸한 맛은 알리신, 혹은 입이 마비되는 마라맛도 우린 매운맛으로 간주한다. 그렇다면 후추는 어떤 매운맛일까? 후추의 피페린은 알칼로이드 성분의 일종으로 항산화 작용을 한다고 알려져 있다. 실제로 후추 때문에 전쟁이 일어난 것은 향신료로서의 역할뿐 아니라 항염, 항산화, 항암으로 이어지...
변비로 고생하는 당신에게 추천하는 ‘참·황·지’
뉴스웨이
변비로 고생하는 당신에게 추천하는 ‘참·황·지’
이소플라보노이드 등이 함유돼 있는데요. 이들 성분은 혈관과 뇌 기능에 도움이 되며, 항산화와 항염 효과도 갖고 있습니다. 지황은 찬 성질을 갖고 있어 몸속의 열을 빠르게 내려주고, 체액을 보충해주는 효과가 있습니다. 스트레스로 열이 나고 혈액순환이 잘 안되거나 몸이 건조해 생기는 현대인의 변비...
염증 유발 음식 대신 ‘항염증 식단’ 3가지
리얼푸드
염증 유발 음식 대신 ‘항염증 식단’ 3가지
만성 염증과 비만은 연관성 있어 항염증성 영양소 풍부한 식단이 도움 지중해식단, 오키나와, 북유럽 식단이 대표적 [리얼푸드=육성연 기자]만성적인 염증은 우리 몸을 조용히 손상시키는 원인이다. 의학전문가들에 따르면 만성 염증은 제2형 당뇨병이나 심장질환, 치매, 암 등을 비롯해 우울증에도 영향을 ...
'포브스 선정’ 카레의 웰빙 효과 5가지
뉴스웨이
'포브스 선정’ 카레의 웰빙 효과 5가지
촉진한다는 것. 최근 미국 FDA 승인을 받은 세계 첫 알츠하이머병 치료제 아두헬름도 이 단백질을 감소시키는 약입니다. 강황의 두 번째 효과는 관절염 완화. 커큐민은 관절 염증과 통증을 줄이는 데도 도움을 줍니다. 특히 일반적인 관절염 치료제인 비(非)스테로이드성 항염증제와 달리 위장 부작용이 없...
“뿌리기만 해도…” 염증과 싸우는 향신료들
리얼푸드
“뿌리기만 해도…” 염증과 싸우는 향신료들
염증 지표가 유의적으로 감소했다는 이란 테헤란 의과대학의 연구(2017)등이 있다. 스튜나 카레 등의 음식뿐 아니라 카다멈 가루는 스무디, 쿠키나 빵류 등에도 간편히 사용할 수 있다. 로즈마리 로즈마리의 경우 지중해가 원산지인 로즈마리는 허브의 일종이다. 특히 항염효과가 있는 폴리페놀 함량이 높다...
몸 속 염증 줄이려면 호두, 헤이즐넛 드세요
하이닥
몸 속 염증 줄이려면 호두, 헤이즐넛 드세요
인슐린 감수성을 회복시킬 수 있는 것으로 나타났다. 또한, 견과류 miRs는 지방세포의 대사 특징을 개선하고, 저급 염증을 치료하는 유망한 치료법으로서, 견과류를 포함한 식물성 식품이 독특한 항염 작용을 한다고 보고했다. 수석 연구원인 Lettieri Barbato 박사는 "연구 결과, 견과류 핵산이 높은 생물...
체중감량, 면역력 강화 등 ABC 주스의 놀라운 기대효과 10가지
하이닥
체중감량, 면역력 강화 등 ABC 주스의 놀라운 기대효과 10가지
콜레스테롤 수치는 증가시키는 등 혈관 건강관리에 도움을 주며, 항암작용과 항염작용을 하는 것으로 소개된 바 있다. 또한, 안토시아닌, 식이섬유, 베타인, 비타민 등 영양소가 풍부해 면역력 증진과 간 기능 향상 등에도 효과적이다. 당근은 눈 건강에 좋은 비타민 A 함량이 채소 중 으뜸이며, 수용성 섬...

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타락천사
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