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라이프
하이닥
'성난 엉덩이' 만들어주는 홈트레이닝 동작 Best 3
운동엔 무엇이 있을까? 하이닥 운동상담 황은진 운동전문가는 “힙업 운동은
스쿼트
, 런지, 누워서 골반을 드는 힙 레이즈 등 집에서도 간단히 할 수 있는 종류가 많이 있고 평소 생활할 때 엘리베이터 대신 계단을 이용해 쉽게 할 수 있다”고 조언한다. 집에서도 할 수 있는 힙 업 운동 3 내 몸을 이용해 ...
라이프
딩고 헬스
봄맞이 지방 탈탈 태우는 한평 유산소운동
한 평만 있다면 할 수 있는 유산소 운동 숨어있던 지방이들을 활활 태워버리겠어!!!
라이프
ㅍㅍㅅㅅ
아기처럼 배우자,
스쿼트
의 기본
스쿼트
. 바벨 백
스쿼트
. 케틀벨 가블렛
스쿼트
나 프론트
스쿼트
. 가장 대표적인 운동이고, 몸짱을 희망하든 힘짱을 희망하든 하지 않을 수 없는 운동이기도 합니다. 일단
스쿼트
는 우리가 수시로 하는 동작입니다. 다만 현대사회에서는 점점 수행하는 빈도가 줄어든다는 것 뿐이죠. 양변기를 사용하니 좌변...
라이프
전성기
헬스장에서 주눅 든 중년을 위한 자신감 백서
참고해보자. 운동깨나 한다는 사람들도 모두 인정하는 일명 ‘3대 근력 운동’, 벤치프레스, 데드리프트,
스쿼트
운동법이다. 이 3가지를 제대로 된 자세로 할 줄만 안다면, 더 이상 헬스장에서 주눅들 일은 없을 것. 어떤 근력 운동도 이 운동들보다 기초적이고 필수적인 운동은 없기 때문이다. 왜 근력 운동...
라이프
딩고 헬스
'너 살 빠졌다' 소리 듣는 전신 다이어트 운동
결혼은? 애인은? 학교는? 이런말 말고‼️ 이번엔 살 빠졌네, 예뻐졌네 이런 말 듣고 싶다ㅜㅜ
라이프
딩고 헬스
여행가기 전 사진발 잘 받게 해주는 운동 / 사진 보정 필요 없게 만들어 주는 운동
여행가서 남는 건 사진밖에 없는거 알지?! 막 찍어도 인생샷! 보정 필요 없게 만드는 운동‼️
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호텔스컴바인
글 2
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
프루팅
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
글샘일보
글 3
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