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리얼푸드
비타민C 많은
파프리카
, 튀겨도 맛있다…‘
파프리카
찹쌀튀김’
파프리카
는 비타민이 많은 슈퍼푸드중 하나입니다. 특히 겨울철 감기 예방이나 피부미용에 좋은 비타민C는 오렌지보다 더 많습니다. 이 외에도 다른 비타민 성분과 무기질, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있어 식단 활용시 영양소 보충에 유리합니다. 리얼푸드가 소개하는 이번 주말 레시피는
파프리카
를 이용...
푸드
뉴스웨이
파프리카
, 색깔 따라 영양도 달라요
과육이 많도록 개량한
파프리카
. 초록색, 노란색, 주황색, 빨간색 등 색깔이 다양한데요. 색깔뿐만 아니라 성분과 효능도 조금씩 다르다는 사실 알고 계신가요? 빨간색
파프리카
에는 붉은 색소인 리코펜이 들어 있습니다. 리코펜이 활성산소 생성을 막아 노화방지 및 관상동맥증 예방효과가 있고, 면역력 ...
푸드
만개의레시피
파프리카
깔끔하게 손질하는 노하우
파프리카
, 깔끔하게 손질해 아삭아삭 식감 살려 먹어보자! 재료
파프리카
1개, 물 적당량
파프리카
의 효능 피부미용, 다이어트, 혈관질환, 면역력 동영상 조리순서 1.
파프리카
를 물에 깨끗이 씻는다. 2. 키친타월로 물기를 제거한다. 3. 칼로
파프리카
의 양 끝을 썬다. 4.
파프리카
속에 칼을 넣고 옆으로 ...
푸드
리얼푸드
이색 별미, ‘
파프리카
조그라탕’
빠르고 당뇨와 빈혈예방에 좋다고 합니다.
파프리카
에는 비타민A와 비타민C 등 영양 성분이 다른 채소에 비해 월등히 많이 함유돼 있습니다. 100g당 비타민C 함량은 375㎎으로 딸기의 4배, 시금치의 5배 수준입니다. 빨간
파프리카
는 카로틴과 리코펜이 함유돼 면역력 증진과 항노화에 도움을 주고 주황 파...
푸드
해머거 | 해먹남녀
매콤새콤 술을 부르는 한입 안주~
파프리카
베이컨 치즈구이
최고지! 오늘은 안주로 최고!
파프리카
를 이용한 한입
파프리카
배이컨 치즈구이를 소개할게요! 재료를 준비해요! 미니
파프리카
8개, 스위트콘 5큰술, 칠리소스 1큰술, 파마산치즈가루 1작은술, 베이컨 8줄, 피자치즈 100g, 파슬리가루 약간 미니
파프리카
는 반으로 갈라 씨를 제거해 준비해요 ~ 바로 요렇게!...
푸드
한국일보
파프리카
, 달큰 아삭한 김치 담글까, 불맛 입힌 샐러드 만들까
파프리카
로 김치도 담글 수 있을 정도로
파프리카
는 다양한 식재료와 잘 어울리는 식감과 맛을 가지고 있다. 게티이미지뱅크 바로 며칠 전, 귀가 솔깃해지는 김치 뉴스 하나를 들었다.
파프리카
로 담근 김치가 품평회에서 ‘올해의 김치’로 뽑혔다는 소식이었다. 우리는 현존하는 모든 채소로 김치를 담가 먹...
푸드
동아일보
열무,
파프리카
, 토마토… 폭염 이길 ‘진짜 보양식품’
영양전문가가 추천하는 올여름 보양식 더위를 이겨내기 위해서는 삼계탕 등 고단백 음식만 먹기보단 열무
파프리카
토마토 우엉 등 비타민과 무기질이 풍부한 음식도 함께 챙겨 먹으면 좋다. 동아일보DB 푹푹 찌는 날씨에 아침부터 몸이 축 늘어진다. 식욕마저 사라져 음료나 과일로 대충 식사를 때우다 보면...
푸드
리얼푸드
묵은지를 맛있는 술안주로…오리고기 김치 말이
이용해 보는 것은 어떨까요. 리얼푸드가 소개하는 이번 주말 레시피는 묵은지와 오리고기를 넣은 ‘오리고기 김치말이’입니다. 달작지근한 데리야키소스에 대파를 송송 썰어넣은 요리입니다. 요리와정에서 묵은지와 오리는 프라이팬에 함께 넣고 볶아도 좋습니다. 여기에
파프리카
나 오이를 넣으면 더욱 아삭...
푸드
리얼푸드
‘강정에서 알싸한 맛이’ 청양고추맛 소시지와 떡국떡의 만남
술안주로도 잘 어울리는 간식입니다. 요리에는 떡국 떡을 함께 넣어 쫄깃한 식감을 더했습니다. 완성된 요리에는 땅콩가루를 뿌려 고소한 맛까지 즐겨보세요. 요리과정에서 떡을 부드럽게 데친 뒤 소스가 끓어오르면 소시지와 같이 섞어도 됩니다. 떡을 좋아하지 않는다면
파프리카
등 취향에 맞는 채소를 ...
푸드
리얼푸드
‘단백질 보충, 간편하게’… 토마토스프·두부스크램블
젓는다. 소화가 잘 되는 두부스크램블 [엥게비타 영양효모 제공] 재료: 엥게비타 영양효모 15g(밥숟가락 가득 3스푼 정도), 두부 300g(1모), 양파 1/2, 브로콜리 조금,
파프리카
1/2, 두유 4스푼, 호두 조금, 강황가루1/2(카레가루 대체 가능), 소금, 후추 약간 1. 올리브유를 두른 팬에 채 썬 양파를 볶다...
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서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
벵골호랑이의 해외주식토크
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다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!