체형관리 | 검색결과 - zum 허브

여배우가 있다. 배우 유인영은 별도의 식단 조절 없이 운동과 마사지를 중심으로 관리하는 방식을 실천 중이다. 뚜렷한 이목구비로 어린 시절부터 외모로 주목받아온 그는 현재까지도 꾸준한 자기 관리로 완성된 몸매를 유지하고 있다. “먹은 만큼 움직인다”… 유인영의 체형 관리 비결 유인영이 카메라를 보...

선물에 대한 고마움을 표현했습니다. 또한 "서프라이즈 방문, 트리 너무 예뻐요 감사합니다"라며 지인들의 깜짝 방문과 선물에 기쁨을 나타냈습니다. 새로 문을 연 한수민의 병원은 개원 직후부터 고객들의 예약이 쇄도하고 있는 것으로 전해졌습니다. 다이어트 및 체형 관리 프로그램을 중심으로 운영되고 ...

구현호 대표 자신이 회사의 이미지이자 얼굴로서 역할을 톡톡히 해내고 있다. 특히 빈약한 몸에서 지금의 우월한 체격으로 탈바꿈했다는 사실이 많은 평범한 남성들의 운동 의욕을 북돋워 주고 있다. 바디나인에서는 현재 닭 가슴살뿐 아니라 소시지, 군고구마, 구운란 등 체형관리에 효과적이라고 알려진 ...

멤버와 따로 훈련을 받게 됩니다. 당시 15~16살에 불과했던 아유미는 외롭기도 하고 멤버와 친해질 기회를 잃었다는 생각에 혼자 펑펑 울곤 했다고 전했죠. 혼자 울던 아유미가 대박 난 이유 연습생 시기 아유미는 누구보다 바쁜 시간을 보내야 했습니다. 아유미도 체형 관리를 위해 식판으로 밥을 받아먹고...

본능적으로 혈당을 빨리 올리는 음식을 찾게 된다. 이런 현상이 장기화되면 혈당 조절이 불규칙해져 '당뇨병'을 유발할 수도 있다. 반면 GI지수가 낮은 음식을 먹으면 혈당 수치가 서서히 올라가기 때문에 인슐린 분비가 적고, 지방으로 저장되는 당이 적어 체지방량이나 체형 관리에 효과적이다. 또한 GI지...

진행되었다. 책에 수록된 스트레칭을 시범으로 보이며 수강생들에게 각각의 체형과 유연성에 맞는 스트레칭을 처방하는 등 다년간 필라테스 강사로 활동한 저자의 노하우를 엿볼 수 있었다. 마지막으로 독자들을 위해 저자 손수 준비한 과일을 먹으며 스트레칭 방법, 체형 관리 등 평소 궁금했던 내용을 질...

체격에 군살 없는 몸을 소유한 이병철은 늘 흐트러짐 없는 단정한 차림을 추구하였다. 그는 언제나 정장 차림이었으며, 바지의 길이도 칼같이 맞추고, 주름은 항상 날이 선 일자 모양에, 꼭 체형에 딱 맞게 재단하여 착용했다. 절제된 식단 관리를 통해 노년까지도 체형 관리를 철저히 한 그의 모습에서는 ...

유명한 클로렐라(50%)보다도 더 많은 단백질(69.5%)이 들어 있으며, 필수아미노산도 균형있게 들어있다. 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 스피룰리나는 다세포로 세포벽이 없어 소화흡수율도 높다. 무려 95.1%에 달한다. 다이어트가 필요한 젊은 여성들에겐? 체형 관리에 대한 관심이 높아지며 ‘다이어트’는...

헬스트레이너의 유튜버 도전 이런 강씨를 찾는 곳은 많아졌다. 이런저런 강연을 다니면서 자신의 얘기를 들려주고 고민 상담도 해줬다. 역시나 5060들이 최대 고민은 건강이었다. 뭔가를 해보고는 싶은데 뭘 해야 할 지 모르는 사람들이 너무 많았다. 강씨는 “50대 이후 체형관리를 이렇게 하라, 라는 주제...