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서울신문
미군의 오랜 비법… 단 2분 만에 ‘꿀잠’ 자는 방법
사진=123rf.com 극심한 수면장애에 시달리는 현대인이 갈수록 늘어나는 가운데, 단 2분 만에 ‘꿀잠’에
드는 방법
이 소개돼 눈길을 사로잡고 있다. 영국 일간지 메트로 등 해외 언론에 갈수록 증가하는 수면장애 환자에 대해 언급하며 다시금 주목한 이 방법은 1981년에 처음 소개됐지만 주로 일반인이 아닌...
라이프
도서출판 길벗
나이 들수록 인생 잘 풀리는 사람들의 3가지 공통점
50대에 막 접어든 선영씨는 부쩍 몸이 피곤하고,
잠
을 잘 못잔다. ‘나이가 들면서’ 당연히 생기는 변화라고 생각했다. 하지만 이런 증상들은 당연한 것이 절대 아니다. 더 건강하게 생활하라고 경고하는 일종의 ‘알람’ 소리다. 한편, 비슷한 또래인 효인씨는 언제나 활력있고, 민첩하다. 늘 자신의 가장 좋...
여행
중앙일보
순례자를 위한 ‘1004섬’…신안 ‘섬티아고’서 위안을 찾았다
회상했다. 예배당도 고단한 삶의 터전 한쪽 구석에 비집고 들어서 있다. 이를테면 동화 속 그림 같은 예배당 ‘생각하는 집’이 서 있는 언덕은 옛날 묏자리가 있던 자리다. 소기점도 끝자락에 올해 2월 문을 연 마을 게스트하우스가 있다. 현재는 코로나19 여파로
잠
을 못 자지만, 식당과 카페는 이용할 수 ...
라이프
예스24 채널예스
이근후 "100세까지 유쾌하게 나이 들고 싶다면"
노학자의 '나이 듦'에 관한 가장 솔직한 통찰 『어차피 살 거라면, 백 살까지 유쾌하게 나이
드는 법
』 누구나 40대에 이르면 다시 한 번 ‘어떻게 살 것인가?’를 진지하게 고민한다. 지금까지 성취와 업적, 책임과 의무 위주로 삶을 꾸려 왔다면, 이제는 본인이 진정으로 원하는 삶, 가치 있는 삶에 주의를...
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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