입증 | 검색결과 - ZUM 허브

된다. 밥부터 먹지 말고, 채소·과일을 먼저 먹는다. 이후 단백질 반찬을 먹고, 마지막으로 밥을 먹는다. 영양소별로 나열하면 ‘식이섬유(채소·과일)’, ‘단백질(고기·두부·계란·생선)’, ‘탄수화물(밥·밀가루)’ 순이다. 이런 식사 방식은 효과를 과학적으로 입증한 연구 결과로 더 주목받고 있다. 혈당 관리와...

일주일 중 5일은 평소 식단으로 섭취하고 이틀은 극단적으로 음식량을 억제하는 이른 바 ‘5:2 다이어트’의 효과가 입증됐다. 5:2 다이어트는 일반 다이어트보다 체중 감량 효과가 더 큰 것은 물론 목표 체중까지 감량하는 시간도 더 빨랐다. 국제 학술지 ‘영국 영양학 저널’(British Journal of Nutrition)...

"술 마셔도 무죄" 김호중, '이창명 음주 사건' 혐의 입증 어렵다 왜? 사진=나남뉴스 뺑소니 혐의를 받고 있는 트로트 가수 김호중이 국과수에서 음주 소견을 받았음에도 무죄 가능성이 제기돼 논란을 가중시키고 있다. 현재까지 김호중이 접촉사고를 일으키기 전 술을 마신 것으로 의심되는 정황이 계속해서...

지긋지긋한 미세먼지, 집에서만이라도 편하게 숨 쉬고 싶은 건 모두의 바람일 텐데요. 이에 공기정화 효과가 뛰어난 식물 두 가지를 소개합니다. 바로 ‘산호수’와 ‘벵갈고무나무’. 농촌진흥청의 실험에 따르면 이 두 식물의 초미세먼지(2.5µm 이하) 제거 능력은 탁월했습니다. 둘 다 먼지를 2/3 이상 줄일 ...

매일 아몬드 섭취 시 뷰티르산 증가와 배변 활동 증가 입증 [리얼푸드=육성연 기자] 인체에 서식하는 장내 미생물 군집인 마이크로바이옴(Microbiome)이 인간의 건강 상태와 질병 예방에 있어 영향을 미치는 중요한 요소로 부상하면서 관련 연구가 활발히 이루어지고 있다. 특히 식생활과 장내 마이크로바...

성조숙증을 유발하게 되면 오히려 성장할 수 있는 시기를 단축하는 부작용이 생길 수 있다. 이번 실험을 통해 HT042가 성조숙증을 유발하지 않는다는 것을 확인한 것은 HT042가 성장 시기는 단축하지 않으면서 추가적인 성장에 도움을 준다는 측면에서 안전성과 기능성을 입증한 것을 의미한다”고 설명했다. g...

-국산 쌀보리 ‘베타원’ 비만·골다공증 억제 효능 뛰어나 - 국내 최초, 보리의 지방세포 분화 억제와 골밀도 개선 능력 밝혀 [리얼푸드=육성연 기자]국산 쌀보리 품종이 비만과 골다공증 예방에 탁월한 효능을 지닌다는 연구가 발표됐다. 우수성을 인정받은 품종은 ‘베타원’ 품종이다. 최근 농촌진흥청은 국...

-국산 쌀보리 ‘베타원’ 비만·골다공증 억제 효능 뛰어나 - 국내 최초, 보리의 지방세포 분화 억제와 골밀도 개선 능력 밝혀 [리얼푸드=육성연 기자]국산 쌀보리 품종이 비만과 골다공증 예방에 탁월한 효능을 지닌다는 연구가 발표됐다. 우수성을 인정받은 품종은 ‘베타원’ 품종이다. 최근 농촌진흥청은 국...

CBS 김현정의 뉴스쇼 ■ 방송 : CBS 라디오 FM 98.1 (07:20~09:00) ■ 진행 : 김현정 앵커 ■ 대담 : 손수호(변호사) 탐정의 눈으로 사건을 들여다봅니다. 탐정 손수호. 우리 사회에 관심을 모으고 있는 사건을 보다 자세히 들여다보는 시간, 탐정 손수호. 오늘도 손수호 변호사 나오셨어요. 어서 오십시오. ◆...

유튜브서 러시아어 채널 ‘KyunghaMIN’ 운영 민경하씨 러시아어로 한국의 일상을 전하는 유튜브 채널 ‘KyunghaMIN’ 운영자인 민경하씨. 정준희 인턴기자 한국에선 낯선 민경하(28)씨는 러시아 네티즌 사이 스타로 통한다. ‘K푸드’ 등 한국 문화를 소개하는 그의 유튜브 채널 ‘KyunghaMIN’은 러시아 네티즌에...