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우리 몸이 적정량의 수분을 유지하는 법
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우리 몸이 적정량의 수분을 유지하는 법
불균형을 초래한다. 다만 과도한 섭취는 피해야 한다. 6. 충분한 마그네슘 섭취하라 마그네슘은 체내 수분 함량에 핵심적인 역할을 한다. 영국 레딩대학교에서 진행한 1998년 연구에 따르면 충분한 마그네슘 보충은 여성들의 체액 균형에 영향을 줘 체액 저류로 인한 월경전증후군 완화에 도움이 된다. 체액...