운동방법 | 검색결과 - ZUM 허브

음식을 씹어 먹고, 기관에서 영양분을 흡수하고, 몸의 에너지를 내고, 대변으로 배출되는 모든 과정을 소화라 한다. 단계별 소화력을 강화시킬 수 있는 방법을 소개한다. 소화의 첫 단계, 조금씩 충분히 씹기 과식을 하면 음식이 소화되지 않은 채 몸속에 남아 있게 된다. 남은 음식 찌꺼기는 부패하는 과정...

도쿄의 새로운 신상 핫플로 떠오르고 있는 몰입형 전시관 도쿄 팀랩 플래닛에 다녀왔어요. 시기가 잘 맞아 신규 전시 '운동의 숲'까지 체험할 수 있어 더욱 좋았던 도쿄 팀랩 플래닛. 최근 리뉴얼하며 기존 대비 1.5배 커져 더욱 규모감 있고 생생하게 느껴졌답니다. 지금부터 생생한 후기 들려드릴게요. 도...

이르면 4월부터 약국·병원 등에서 빨간 십자(+·레드 크로스) 모양의 ‘적십자 표장’을 무단으로 사용할 경우 최대 7년 이하 징역이나 1억원 이하 벌금에 처해질 수 있다. 국제 적십자 운동의 상징인 빨간 십자(+) 도안이 상표법 보호 대상이 된 것이다. 그룹 (여자)아이들이 지난 19일 KBS2 '뮤직뱅크'에서 ...

이근안'이라는 부제로 희대의 수배범에 관한 그날들을 추적했다. 희대의 탈옥수 신창원보다 무려 4배나 긴 세월을 도망 다닌 희대의 수배범 이근안. 대체 그는 누구일까. 희대의 수배범 이근안의 정체는 바로 고문 경찰. 그는 이름 없는 기술자, 고문 기술자로 불리며 민주화운동에 참여했던 이들에게 고문...

작품에도 관심을 보였다. 안은 그가 보낸 브래드 피트의 가짜 사진과 가짜 여권 사본을 그대로 믿어버렸다. 가짜 브래드 피트와 사랑에 빠진 안은 결국 남편과 이혼하고 세계적 인기 배우와 일구게 될 새로운 삶을 꿈꿨다. 안은 TF1 방송에 “그는 여성과 대화하는 방법을 알고 있었다. 이런 글(사랑의 메시지...

1000엔(약 9300원)을 내면 손님은 직원 무릎에 머리를 기대어 자거나 3분 동안 포옹할 수 있다. 같은 요금으로 직원의 눈을 1분간 응시하거나 토닥토닥 등을 두드림 받는 서비스도 받을 수 있다. 해당 카페는 “누군가와 함께 자는 간단하면서도 편안한 수면 방법을 제공하는 걸 목표로 한다”고 밝혔다. 다만...

갑작스러운 사망 소식 전해진 故 박승현, 사망 전까지 외로움 호소 Isntagram 'parksh2666' 국내 최초로 약물 사용을 고백하고 약투 운동(보디빌딩계의 불법 약물 사용 실태에 대한 폭로전)에 앞장섰던 83만 유튜버 겸 보디빌더 박승현이 갑작스레 세상을 떠난 가운데 생전 남긴 SNS글이 안타까움을 더했다....

대만 타이베이 하지만 아껴둔 연차를 마구 풀어버릴 생각이라면 대만, 홍콩, 마카오를 추천해요. 비행기 시간이 짧고, 다른 달보다 비교적 건조한 날씨를 보여 날씨가 온화한 편이라 가볍게 다녀오기에 좋아요. 3월 연차 쓰기 좋은 날 3월의 대표적인 공휴일, 3.1 운동을 기념하는 삼일절(3월 1일)이죠. 202...

사건을 밈으로 만들어 소비하는 것은 디지털 세대의 새로운 사회운동 방식이라는 분석도 나온다. 이승권(32)씨는 "해당 밈들을 SNS서 봤다"며 "계엄령 선포 직후 불안한 마음으로 밤새 못 잤는데 밈들을 보면서 마음을 진정시켰다"라고 말했다. 전문가들은 풍자 밈이 자유를 제한하는 계엄에 대항하는 청년...

비슷했다. 생리를 막 시작하던 시절에는, 그날이 가까워지면 만화책을 20권씩 빌려 읽으며 콜라와 사이다, 스낵 2봉지를 뚝딱 해치웠다. 20대도 비슷했다. 생리 주기에 참석한 동아리 행사 뒤풀이는 곧 식욕 풀이의 시간이었다. 멈추지 않고 달리는 식욕을 조절하는 방법 그나마 출산 때는 조금 양상이 달랐...