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푸드
마음건강 길
금쪽같은
오이
물의 5가지 효능
각종 요리에 쓰이는
오이
는 시원한 맛과 아삭거리는 식감 때문에 좋아하는 사람도 많지만, 특유의 향 때문에 싫어하는 사람도 많다. 호불호가 극명하지만 물과 함께 먹으면 ‘황금 식재료’가 되기도 한다.
오이
를 깨끗하게 씻은 후 채칼로 얇게 썬 다음, 소금과 레몬즙과 함께 물에 넣으면 훌륭한 건강식품으...
푸드
프레시코드
보톡스보다
효과
좋다는 노화 방지 최고의 음식
환영했답니다. 찬바람 부는 계절 먹으면 딱 좋은 행운의 상징, 호박에 대해 알아볼게요. 네가 궁금해 호박에 대한 모든 것 우리의 전통 식재료 중 하나로 여겨지는 늙은 호박! 놀랍게도 열대 및 남아메리카가 고향인데요. 한자로는 '남과(남쪽 오랑캐 나라에서 온
오이
)'라 불립니다. 호박씨는 '남과인'으로...
푸드
리얼푸드
갑작스레 더워진 5월, 시원하게 먹는 제철
오이
날씨때문에 음식 또한 시원한 식재료가 인기를 끌고 있다.
오이
는 수분 함량이 많고, 채소중에서도 차가운 성질을 지닌 식재료로 더위가 시작되는 5월에 먹기 좋은 제철식품이다. 우선
오이
는 95% 이상이 수분으로 구성돼 있어 갈증 해소에 좋다. 특히 냉채 등 시원한 요리에 잘 어울려 더운날 먹기 좋은 ...
라이프
스마트정보
생활의달인이 전하는 아삭한
오이
의 만능 활용법 13가지
오이
는 샐러드나 샌드위치를 만들때 맛과 영양가를 위해서 추가하는 좋은 음식재료입니다. 일주일 식단에
오이
를 포함시킴으로서 다양한 비타민과 미네랄 혜택을 누릴 수 있는데요. 그런데
오이
의 놀라운 점은 여기서 끝나지 않습니다. 오늘의 주인공인 '
오이
'가 얼마나 다양한 방법으로 사용될 수 있는지 ...
푸드
하이닥
‘익혀서 vs 생으로’ 채소 종류별
효과
높이는 섭취법
채소는 생으로 먹어야 영양소의 파괴나 손실 없이 섭취할 수 있다고 생각하는 경우가 많다. 물론 틀린 얘기는 아니지만, 채소의 종류에 따라 익혀서 먹는 것이 더
효과
적인 경우도 있다. 채소를 생으로 먹을 때와 익혀서 먹을 때의 이점과 각각의 방법에 적합한 채소는 어떤 것이 있는지 알아보자. 익혀서 먹...
라이프
스마트정보
밥 10공기 칼로리 소모하는 등산의 놀라운 건강
효과
6가지
근교의 산으로 하이킹을 간다는 느낌이 좋습니다. 또한 등산은 장시간 걷는 것이기 때문에 운동 부족 해소에 딱입니다. 심폐 기능을 향상시킬 수도 있고, 적당한 운동을 하여 피로 회복과 스트레스 해소 혹은 다이어트
효과
까지 장점이 많은데요. 단번에 밥 10공기의 칼로리도 소모할 수 있는 "등산의 놀라...
라이프
리얼푸드
‘토마토+바질ㆍ파+
오이
…’ 식물도 ‘텃밭 궁합’ 있어요
더 좋아져 일석이조의
효과
를 볼수 있다. 토마토는 수분이 너무 많으면 열매 터짐(열과)이 생기기 쉬운데 바질이 이를 예방하는 역할을 한다. 토마토 그루 사이를 평소보다 넓게 하고 그사이에 바질을 심으면 토마토에 남아도는 수분을 바질이 잘 흡수할 수 있다. 파와 오이도 대표적인 동반식물이다. 두 작물...
푸드
덴 매거진
장안의 화제, 최화정표 건강 레시피 3
영상마다 백만 뷰를 돌파하며 인기를 모으고 있는 그의 건강식을 소개한다. ■
오이
김밥 ⓒ 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요' 캡처
오이
하나를 통째로 넣어 아삭한 식감과 상쾌한 맛을 살린 김밥. 수분과 식이섬유 함유량에 비해 칼로리는 낮은
오이
를 주재료로 사용해 다이어트에도 도움이 되는 음식이...
푸드
아시아투데이
더울 때 먹으면 더 맛있다! 초간단 여름 음식 레시피 6개
음식 먹고 입맛을 돋워보세요!
오이
김밥 재료:
오이
, 밥, 김밥 김, 단촛물, 참기름, 깨 만드는 법: 1)
오이
세척 및 껍질 벗기기 2) 단촛물로 밥 밑간하기 3) 김밥 김에 밥 깔고
오이
올리기 4) 김밥 말고 참기름 바르고 깨 뿌리기 5) 김밥 썰어서 먹기 시원하고 아삭한 여름 별미로 체중 감량에도
효과
적...
푸드
덴 매거진
무더위를 이겨라, 전 세계 보양식 열전
입술, 인삼, 전통주인 소홍주까지 산해진미를 아낌없이 넣어 끓인다. 수도승조차 유혹을 이기지 못하고 절 담을 넘을 정도로 맛과 향이 뛰어나다는 의미에서 ‘불도장(佛跳牆)’이라는 이름이 붙었다. 단백질과 칼슘이 풍부해 더운 여름 신체 면역력 증진과 원기 회복에
효과
적이다. 더위 물리치는 보양식, 일...
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서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
정에스텔
글 0
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.