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뽕 만드는 덤벨
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*사이드 레터럴 레이즈 (팔각도90) → 사이드 레터럴 레이즈*
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뽕 만드는 덤벨
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한체대생의 후면
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후면 #덤벨
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*벤트 오버 로우 → 덤벨 스윙 → 벤트 오버 로우 (언더 그립)* 한체대생의 후면
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후면 #덤벨
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엔 사이드 레터럴 레이즈 #Shorts
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회전근개 강화
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매일 5분씩만 해보세요 #
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회전근개 강화
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하실때엔 세라벤드나 케이블을 이용하는 것을 추천합니다! @딩고 헬스 / dingo fitness
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넓은
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만들기 덤숄프
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동작 #Shorts #
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깡패 #
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루틴 #직각
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#덤벨숄더프레스
@dingofitness 넓은
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만들기 덤숄프
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라인 만드는
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추천 #shorts #
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#팔
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덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness
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깡패가 되고 싶어? 그럼
어깨
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이것만 따라해! #Shorts #
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마동석
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만드는
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추천! 오늘은
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만 조진다 #Shorts #
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루틴 #승모근 #승모근
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동아일보
누워서 하는
어깨
운동
, 노약자도 따라하기 쉬워요
수 있는, 게으른
어깨
스트레칭이다. 누워서
어깨
스트레칭을 하면 팔 무게의 부담이 줄기 때문에
운동
하기 힘든 노약자나 환자도 쉽게 따라할 수 있다. 이를 통해 대표적
어깨
질환인 오십견 회전근개질환 석회성건염 등을 예방해 보자. 게으른 스트레칭은 해당 분야에서 오랜 경험을 쌓은 전문의의 도움으...
라이프
딩고 헬스
운동
초보도 따라하기 쉬운
어깨
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덤벨
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동작 모아봄! #Shorts
운동
초보도 따라하기 쉬운
어깨
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동작 모아봄! #shorts @dingofitness *동작 순서 1. 페러럴그립 숄더 프레스 2. 덤벨 숄더 프레스 3. 비하인드넥 숄더 프레스 4. 사이드 레터럴 레이즈 (사레레, 팔각도 90) 5. 사이드 레터럴 레이즈 (사레레) 6. 벤트 오버 레터럴 레이즈 7. 벤트 오버 로우 8....
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헬스라이프헤럴드
글 3
건강뉴스, 건강정보사이트, 건강Q&A 등 제공. 라이프스타일과 건강이 궁금하다면 건강 라이프스타일 전문 헬스라이프헤럴드 healthlifeherald
재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
김대구
글 31
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.