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딩고 헬스
바로
어깨
에 느낌오는
스트레칭
운동!!
아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 솟아오른 승모근 고민인 사람 필독 축처진
어깨
를 일자
어깨
로 만들기 이거 보고 승모근 다 불태워버리쟛
라이프
맥스큐
팔 드는 것도 힘든
어깨
통증, 원인은 뭘까?
친구와 필드에 나가기로 약속하고 일주일 동안 스윙 연습에 매진했다. 이때 처음으로
어깨
통증을 느꼈지만 첫 필드 골프였기에 진통제를 복용하면서 연습에 더욱 박차를 가했다. 드디어 난생처음 필드에 나갔지만, 연습할 때와 달리 힘껏 휘둘렀던 세컨드 샷이 뒤땅(공 뒤의 땅바닥)을 쳐버렸다. 그때 왼쪽...
라이프
동아일보
막대기-수건 잡고
어깨
관절 풀기… 하루에 2번만 해보세요
‘100세 건강을 위한 게으른
스트레칭
’ 세 번째는 집에 있는 막대기와 수건 등을 활용한 어께
스트레칭
법이다. 이 같은 도구를 사용하면 양쪽
어깨
부위를 큰 부담 없이 동시에
스트레칭
할 수 있어 노약자나 환자도 쉽게 따라 할 수 있다. 도구를 이용한
어깨
스트레칭
을 통해 대표적
어깨
질환인 오십견 회...
라이프
중앙일보
투수의
어깨
부상, 왜 자꾸 재발하는 걸까
MLB컨디셔닝스토리(23) 애틀랜타 브레이브스의 투수 후아스카 이노아가
어깨
에 염증이 생기는 부상으로 내셔널리그 챔피언 시리즈 명단에서 제외되었다. 포스트시즌 명단에서 제외된 선수는 팀이 다음 시리즈에 진출해도 엔트리에 들어갈 수 없기 때문에 이대로 시즌을 마무리하게 되었다. 후아스카 이노아는 ...
딩고
ㄹㅇ찐 후기보고 매일 따라하게 된 ✨매끈한 일자
어깨
만드는 비법✨
찐 간증 댓글 짱 많아서 재업로드 해봅니다 원래 영상 보니까 댓글로 매일 운동 기록이랑 후기 쓰시는 분들 많더라고요! 저도 맘 먹고 해볼까 하는데 댓 달아주실 분 계세요? 저랑 같이 승모근 박살 챌린지 하실 분 구함 (1/nnnn) #딩또와 #홈트 #승모근운동
라이프
딩고 헬스
미친 듯이 고통스러운 생리통을 완화 시켜주는
스트레칭
생리통이 완화에 좋은
스트레칭
! 한 달에 한번 나도 여자라고 느끼게 해주는 생리통 정말 개빡치고 고통스럽다 ㅜㅜㅜㅜ
라이프
동아일보
누워서 하는
어깨
운동, 노약자도 따라하기 쉬워요
100세 건강을 위한 게으른
스트레칭
‘100세 건강을 위한 게으른
스트레칭
’ 두 번째는 누워서 누구나 따라할 수 있는, 게으른
어깨
스트레칭
이다. 누워서
어깨
스트레칭
을 하면 팔 무게의 부담이 줄기 때문에 운동하기 힘든 노약자나 환자도 쉽게 따라할 수 있다. 이를 통해 대표적
어깨
질환인 오십견 회전...
라이프
동아일보
오십견 예방
스트레칭
하루 5분씩 따라하세요
‘100세 건강을 위한 게으른
스트레칭
’ 이번 편은 앉아서 누구나 따라할 수 있는
어깨
스트레칭
이다.
어깨
관절은 근육과 연결된 힘줄이 뼈와 뼈 사이를 지나가기 때문에
어깨
힘줄이 손상받기 쉽다. 이 때문에 대표적
어깨
질환인 오십견, 회전근개질환, 석회성건염 등이 잘 생긴다. 이 질환들은 평소
어깨
...
라이프
한국일보
중ㆍ장년
어깨
통증, 운동하면 좋아진다? 착각입니다
어깨
통증이 생기면 별 일아니라고 여겨 방치하기 쉬운데 자칫
어깨
를 쓰지 못할 수도 있다. 게티이미지뱅크 우리나라 성인 5명 가운데 1명은 평생 한 번쯤
어깨
통증을 겪는다. 최근에는 고령화와 스포츠 인구 증가, 컴퓨터ㆍ스마트폰 과다 사용 등으로 중ㆍ장년층의 회전근개 파열이 늘고 있다. 회전근개...
라이프
맥스큐
운동의 시작과 끝은 바로 이것! 폼롤러
스트레칭
완전 정복
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 4월호(163호)
스트레칭
과 폼롤러를 활용하면 생각 이상의 효과를 누릴 수 있다. 거기에 꾸준한 노력과 실천이 더해진다면 어떤 값비싼 PT보다 높은 값어치를 보장한다고 감히 장담한다. 못 믿겠다면, 지금 함께 시작해보자. 누구나 도전할 수 있는 폼롤러
스트레칭
...
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한대훈
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
타락천사
글 0
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
정에스텔
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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.