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뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '갱년기 남자 회춘법'
중앙일보
뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '갱년기 남자 회춘법'
다른 비타민과는 달리 햇빛을 받으면 피부에서 합성이 된다. 하지만 현실적으로 햇빛만 가지고는 비타민D가 충분히 공급되지 않는다. 햇볕에서 비타민D를 합성하려면 야외활동을 많이 해야 하는데, 우리나라는 미세먼지도 심해 야외활동도 안 하고, 또 노출 부위에는 선블록을 바르고 다니기 때문에 햇볕에...