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층간소음 없이 <strong>버피</strong> 스쿼트하는 꿀팁 #<strong>슬로우</strong><strong>버피</strong>스쿼트 #shorts
딩고 헬스
층간소음 없이 버피 스쿼트하는 꿀팁 #슬로우버피스쿼트 #shorts
손으로 바닥을 짚고 다리를 뒤로 멀리 보내주었다가 손 가까이 발을 가져오며 스쿼트 자세 만들고 그대로 일어나기 무릎이 모이지 않고 바깥을 향해 볼 수 있도록 발을 바깥쪽으로 벌리며 손 가까이 놓아주기 @dingofitness