산자세 | 검색결과 - ZUM 허브
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하이닥
가만히 있어도 탄탄 복근 만드는 ‘이’ 자세는?
복부와 엉덩이의 탄력이 자연스럽게 살아나며 무릎, 발목을 강화하는
산 자세
를 틈틈이 해보자. 산(山) 자세, 타다사나는 어떻게?
산 자세
, 산스크리트 명칭으로 타다사나를 직접 해보면 “내가 평소 똑바로 서 있지 못했구나”를 바로 느낄 수 있을 것이다. 또한 몸이 뒤로 기울어지는 느낌이 드는데, 이는 ...
맥스큐
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
등의 근력을 이용해 신체 균형을 잡는 과정에서 전신에 자극을 줄 수 있다. 게다가 골반 교정 효과도 누릴 수 있으니, 강한 전사가 아니라 해도 이 자세는 꼭 실시해보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) MAIN 바르게 선
산자세
(타다아사나)에서 머리 위로 두 손을 모아 총 모양을 ...
연합뉴스
三色 대둔산
기암괴석의 비경·호젓한 등산로·단아한 계곡 美 대둔산과 출렁다리[사진/조보희 기자] 8천 개가 넘는 요가 동작 중에 대표적인 것으로 '
산 자세
'가 있다.
산 자세
는 체중을 두 발에 똑같이 나누어 싣고 팔을 골반 옆으로 늘어뜨린 채 정면을 응시하고 조용히 서 있는 동작이다. 요가 자세들에는 저마다 상징...
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게임와이
글 10
모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진
아정당
글 10
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.