올해로 한국나이 80세인 이무웅 씨가 한 트레일러닝 대회에 참가해 달리며 손을 들어 환호하고 있다. 세계 사막마라톤 그랜드슬램(사하라, 고비, 아타카마, 남극)을 일찌감치 이룬 그는 올 6월엔 조지아 250km 트레일러닝에 출전하는 등 이젠 산악마라톤에 빠져 지낸다. 이무웅 씨 제공 양종구 기자 1990년...

김동해 씨가 한 트레일러닝 대회에서 산을 오르고 있다. 김동해 씨 제공. 올해로 환갑을 넘긴 김동해 씨(61)는 무등산 달리는 재미에 빠져 있는 트레일러닝(산악마라톤) 마니아다. 1999년 마라톤에 입문한 뒤부터 산을 달리며 심폐 지구력과 체력을 키웠고 신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 창궐 이후에...

7.5인 이유가 바로 이 때문이다. 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등 성인병을 유발하는 중성지방 배출을 유도해 혈당저하에 효과가 큰 것으로 알려진 바나듐과 피부노화와 골다공증을 개선하는 규소도 풍부하고 시판 생수보다 나트륨도 적으니 맘껏 마셔보자. 슈퍼콘서트·산악마라톤 여름축제도 풍성 발왕산 관광...

불수사도북? 불암산, 수락산, 사패산, 도봉산, 북한산의 다섯 개의 산으로 서울특별시 한수이북의 강북 5산을 의미한다. 언제부터인지 정확하게 알 수 없으나 이산 저산을 이어서 걷는 ‘종주 꾼!’ 이 등장하고, 산악마라톤 선수들은 대회를 열기도 하며, 수도권 사람들이 한번쯤 종주하고 싶어 하는 서울의...

킹코스 수영 3.8km를 넘어서기 위해서다. 수요일과 금요일엔 16km를 달린다. 일요일엔 30km 이상을 달렸는데 요즘은 주로 산을 달리고 있다. 2월엔 ‘도싸철(도로사이클철인클럽) 언택트레이스’에서 1위를 했다. 사이클(시뮬레이션 즈위프트나 롤러)과 산악마라톤 상승고도(200~3000m) 등에서 겨루는 자체 ...

점이 매력인 것 같아요. 풀코스 마라톤, 못할 것 같은데 해냈을 때 행복한 감정을 느낀다. 사진은 춘천마라톤 참가 모습(2019년 10월 27일) 러너제제는 마라톤뿐만 아니라 ‘나를 뛰어 넘을 수 있는 도전’도 하고 있다. 사진은 지리산 화대종주(48km) 산악마라톤 참가 모습 회사와 집 근처에서 주로 달리다가...

모두 혼자 달린다. “새벽에 차를 몰고 가 목표로 한 산 정상까지 올라갔다 집에 돌아와도 하루면 다 해결됩니다. 뭐 어차피 산에서는 함께 달리는 것도 큰 의미가 없습니다. 제가 좋아서 즐겁게 달리니 전혀 지루하지 않아요.” 송혜경 씨는 2019년 10월 산악마라톤 트레일러닝을 시작했다. 지난해 코로나 19...

참가해 달리고 있다. 이 대회는 환경단체가 제2공항 건설 반대 특별 이벤트로 만든 대회다. 그는 환경정책을 연구하기 때문에 환경 이슈를 제기하는 특별 이벤트 마라톤이 열리면 적극 참가하고 있다. 김진희 연구원 제공. 김 연구원은 부상에서 돌아온 뒤 도로 및 산악 마라톤 단거리의 강자로 올랐다. 2018...

체중도 60kg으로 고등학교 시절로 돌아갔다. 과거 좀 힘든 일을 하면 피곤했는데 지금은 어떤 일을 해도 거뜬했다. 채식 위주 식이요법을 병행한 그는 올 3월 건강검진에서 혈관 건강지수가 23세 젊게 나왔다. 성덕제 씨가 지리산을 오르며 환호하고 있다. 그는 산악마라톤인 트레일러닝에도 빠져 지내고 있...

티엠비가 세계 유명 트레일 코스 중에서 가장 체력이 필요한 트레킹이라 했다. 물론, 걷기도 쉽지 않은 171㎞를 뛰는 이들도 있다. 이번 트레킹 도중 달랑 물병 하나 손에 들고 맞은편에서 뛰어와 휙 지나가는 이들을 적잖이 만났다. 해마다 8월 말이면 이곳에서 산악마라톤(울트라 트레일 몽블랑 마라톤)이...