이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
헬스
딩고
DINGO
운동팁
딩고헬스
운동
DINGOHEALTH
운동법
피트니스
운동방법
허브글
9
추천채널
정확도순
최신순
라이프
딩고 헬스
옆구리살 없애기 필수 운동 덤벨
사이드 밴드
#Shorts
@딩고 헬스 / dingo fitness 옆구리살빼는운동 옆구리살빼기 덤벨
사이드 밴드
운동 방법 운동 효과
라이프
맥스큐
“바로 이거에요!” 뜸했던 그녀가 몸짱대회 1위한 비결
몸통을 살짝 회전시켜 볼을 짚은 손을 위로 뻗는다. 가능한 양팔이 지면과 수직으로 일직선이 되게 만들고, 시선은 볼을 따라간다. 일직선의 형태가 무너지거나 몸이 흔들리지 않도록 중심을 잡고, 다시 볼을 아래쪽 옆구리 방향으로 밀어 넣어준다. 2. 하프 닐링
사이드밴드
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥...
라이프
마음건강 길
엄정화가 하는 몸매관리 운동 6
TV' 다음으로 진행한 운동은 바로 짐볼을 활용한 운동이다. 짐볼에 대각선으로 기댄 다음 윗몸일으키기를 하듯 상체를 움직이면서 복근에 힘을 주는 동작이다. 3. 로만체어
사이드밴드
옆구리를 강화시킬 수 있는 운동이다. 발을 놓고 기구에 올라온 다음 몸통을 옆으로 구부려서 내려갔다가 원래 상태로 ...
라이프
딩고 헬스
15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마왕마선호
푸쉬업 01:43 벤트 오버 덤벨 로우 02:09 루마니안 데드리프트 02:45 덤벨 숄더 프레스 03:18 사이드 레터럴 레이즈 03:44 스쿼트 04:38 런지 05:42 덤벨 컬 06:12 덤벨 킥백 06:48 크런치 07:23 레그 레이즈 08:00
사이드 밴드
헬스피드 4화 출연자 [마선호] @natural_masunho - 15년차 보디빌더 선수 - 국...
라이프
맥스큐
이거였구나! 먹방 하던 ‘동은봇’이 항상 날씬했던 이유
느꼈다면 천천히 준비자세로 돌아온다. 김동은의 운동 TIP “엉덩이부터 발목까지 하체 전반을 좌우 고르게 단련할 수 있는 운동이에요. 동작을 수행할 때 골반이 틀어지지 않게 주의하세요. 복부에 긴장 상태를 유지해야 허리에 가는 부담을 줄일 수 있고요.” 2.
사이드 밴드
스트레칭 자극부위 외복사근, ...
라이프
딩고 헬스
'너 살 빠졌다' 소리 듣는 전신 다이어트 운동
결혼은? 애인은? 학교는? 이런말 말고‼️ 이번엔 살 빠졌네, 예뻐졌네 이런 말 듣고 싶다ㅜㅜ
라이프
딩고 헬스
하루 5분! 홈트 초급자도 쉽게 따라 할 수 있는 전신 다이어트 운동
언제까지 헬스장 기부천사할거야..? 진짜 쉬운 홈트 알려줄게‼️ 쉽게 따라하고! 쉽게 운동하고! 이런게 바로 개이득
라이프
딩고 헬스
봄맞이 지방 탈탈 태우는 배&옆구리 운동
옷장에서 꺼낸 옷이 뱃살 때문에 안맞다니 ㅜㅜㅜㅜㅜ 지금 당장 이거보고 배&옆구리 살 파괴하자!!!!!
라이프
딩고 헬스
1주일에 딱 10분만 마음 먹고 하면 효과보는 홈트 / 매일매일은 못 하고 생각날 때 하는 운동버ㅂ
렬루 움직이기 귀찮아하는 너를 위해 준비했지 일주일에 딱‼️ 10분만 맘먹고 운동하면 되는데..?
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
사이드 밴드
’
로 통합검색하기
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
황금별의 부자노트
글 0
現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
석대건
글 0
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.