이상을 비롯해, 식습관이나 생활 패턴의 문제로 인한 부종을 방치한다면 다른 건강 문제를 야기할 가능성이 높다. 이번 호에서는 부기를 다스리는 맨몸운동과 리포머 필라테스로 미용과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡아보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호) 부종을 관리해야 하는 ...

서서 일하면 다리에 부종이 생기는 이유는? 오랜 시간 주로 서서 일하는 경우 다리의 부종과 경련, 통증 그리고 하지정맥류와 같은 혈관질환이 잘 나타나는 원인은 “정맥순환부전” 때문입니다. 정맥은 동맥과 달리 팽창하면서 여분의 혈액을 축적하는 “혈액 저장고” 임무를 수행하는데, 서 있는 자세는 “중력...

건강상으로 매우 중요한 부분에 해당한다. 쉬지 않고 계속 펌프질을 하면서 우리 몸 전체에 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 하는 심장의 보조 역할을 해내는 것이 종아리이기 때문이다. 이외에도 종아리를 관리해야 하는 이유와 생활 속에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알아보고 제2의 심장, 건강한 종...

‘의이인(薏苡仁)’이라 부르며, 체내 불필요한 노폐물을 제거하는 데 사용한다. 이러한 효과로 율무는 부종형 지방을 빼는데 탁월한 효과를 가지고 있다. 여배우의 피부 비결 율무에는 ‘코익세노라이드’라는 성분이 들어 있어, 피부 속 묵은 각질을 제거하고 재생을 도와 피부 톤을 밝게 만드는 효과가 있다....

광이 나는 거울이 된다. 반신욕/ 족욕 지친 하루의 피로를 가장 쉽게 풀어줄 수 있는 것이 바로 반신욕이나 족욕이다. 따뜻한 물에 몸이나 발을 담그고 있다 보면 혈관이 확장되고 혈류를 촉진해 혈액순환이 원활하게 되면서 체내에 있던 독소나 노폐물을 제거하고 몸의 부종도 완화하는 데 도움을 준다. 특...

부기가 느껴지면 무겁게 느껴질 뿐만 아니라 활동하는 데도 불편함을 겪는다. 체중이 딱히 오른 것 같지도 않은데 살쪘냐는 소리를 듣고 거울을 볼 때마다 스트레스를 유발한다. 부기는 몸 여기저기에서 나타날 수 있으며 관리를 해주어야만 건강한 라이프 스타일을 즐길 수 있다. 부기의 원인과 종류에 대...

가수로도 활동하며 다방면에서 넘치는 끼를 보여줬어요. 출처: 정하음 인스타그램 @haeum_ssi 최근에 하음 씨는 평소 버킷리스트 중 하나였던 헬스 남성잡지<맥스큐> 2023년 11월호 표지모델로 선정됐어요. 평소 매일 필라테스와 가벼운 스트레칭을 하며 몸매 관리를 한 하음 씨는 촬영장에서도 환한 미소와...

몸이 재산이기 때문에 관리하려고 노력한다.." 사진=유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’ 모델 한혜진이 자신만의 목주름 관리 비법에 대해 밝혔다. 최근 공개된 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에서는 ‘잠들기 직전까지 관리하는 탑 모델 한혜진의 나이트루틴 최초 공개｜마스크팩, 스킨 케어, 마사지기 정...

시즌2-너는 내 운명'에서는 이지혜가 남편 문재완과 함께 심장내과를 찾는 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 이지혜는 남편 문재완과 함께 심장내과 전문의를 만났다. 앞서 이지혜는 둘째 딸 출산 후 3일 째 되던 날 부종이 있고 숨이 찬 증세로 심장내과를 찾았었다고. 전문의는 당시 이지혜가 겪은 증상들...

않는 경우는 팔과 다리의 림프순환에 장애가 생겨 림프액이 정체되어 발생하는 ‘림프부종’일 수 있어 가까운 시일 내 병원에 방문해 진단을 받는 것을 고려해야 한다. 부종이 쉽게 발생하고 빠지지 않는다 부종은 동일한 자세로 일상생활을 하거나 비행, 운전, 염증, 피로 등에 의해 쉽게 발생할 수 있다. ...