주장했죠. 이 단체의 박상학 대표가 관련 내용을 취재하기 위해 집 앞으로 찾아갔던 SBS 취재진을 폭행해 경찰이 수사에 착수했습니다. 장훈경 기자의 보도입니다. <기자> SBS 모닝와이드팀은 그제(23일) 밤 대북전단 기습 살포 경위와 향후 계획 등을 묻기 위해 자유북한운동연합 박상학 대표 집을 찾아갔...

뇌를 MRI로 스캔하자 보상과 동기부여에 관련된 뇌 부위가 더 활성화된 것이 관찰됐다고 한다. 또 사랑을 하는 사람은 혼자인 사람보다 활력이 넘치고 삶을 더 가치 있게 여긴다고 하니 커플 운동으로 당신의 지친 삶에 활력을 불어넣는 건 어떨까. 글 박상학 사진 전현호 작가, 박상학 장소 협찬 식스팩 토...

자칫하면 승모근 운동이 될 수 있으니 주의해야 합니다. 덤벨을 등 뒤로 들어 올릴 때 승모근이 개입하고 있는지 항시 경계해야 합니다. 만약 승모근의 기운만 느껴지고 후면 삼각근에 긴장이 느껴지지 않는다면 덤벨 중량을 낮추어 실시해보는 것을 추천합니다. 글 박상학 사진 이동복 촬영협조 부천 디엠...

무게의 가방을 메고 선다. ➋ 앞으로 인사하듯 무릎을 살짝 구부리고 엉덩이를 중심으로 허리가 1자가 되도록 숙인다. ➌ 다시 준비자세로 올라온다. ★ KNOW HOW ★ 허리를 역으로 말아준다는 느낌으로 가슴과 아랫배를 앞으로 쭉 내민 채 상체를 숙인다. 정리 박상학 자료제공 『닥치고 데스런 우먼스』(더디...

일단 살포하는 회원들의 모습이 담겼던 기존 영상들과 달리 전단을 하늘에 띄우는 모습만 짧게 담겼습니다. 자유북한운동연합은 탈북민 단체로, 지난 2005년부터 대북 전단 살포를 꾸준히 진행해 온 곳으로 알려졌습니다. 다만 이번에는 그동안 전단 살포를 주도해온 박상학 대표가 아닌 회원 6명이 나선 것...

수위가 높아가는 가운데 북한 당국이 최근 탈북민 가족을 색출하려 행방불명자를 조사한다는 소식까지 전해지자 가족을 북녘에 남겨두고 온 탈북민들이 불안에 떨고 있다. 이런 가운데 6월25일을 전후해 대북전단을 살포하겠다고 예고했던 탈북민 단체 자유북한운동연합의 박상학 대표는 언론에 “6·25전쟁 7...

자세를 취한다. 코어를 조인 뒤 상체로 체중을 지탱하며 수건 위 발을 복부 쪽으로 당겼다가 다시 뒤로 뻗어 준비자세로 돌아간다. 상체가 밀리지 않도록 팔꿈치에 매트 등을 깔고 진행하며, 동작을 실시할 때 신체가 늘어져 무릎이 바닥에 닿지 않도록 주의한다. 글 박상학, 이동복 사진 이동복 모델 이율...

반대쪽 다리는 무릎을 쭉 펴 소파 위에 올린다. 상체는 바르게 세운 뒤 앞으로 숙인다. 이때 무릎은 계속 펴고 배와 허벅지가 먼저 다리에 닿도록 한다. 골반 좌우의 균형을 맞추고 발목을 당겨 발끝을 세우면 자세 교정 효과와 더 큰 자극을 얻을 수 있다. 글 박상학 사진 이동복 모델 윤정인 촬영협조 디뮤어...

허리를 곧게 펴고 선다. 두 손을 어깨높이로 든 후 허리를 돌려 벽을 짚는다. 이때 다리는 움직이지 않는다. 이어 반대편도 동일한 방법으로 실시한다. 몸의 회전으로 어깨가 따라 올라갈 수 있다. 어깨의 힘은 빼고 몸통의 힘으로만 회전해 팔을 짚도록 한다. 글 박상학 사진 이동복 모델 이소진 촬영협조 ...

북한대학원대학교 교수는 5일 한국일보와 통화에서 “북한이 예민한 반응을 보인다고 해서 효과가 있는 것은 아니다”라며 “전단이 멀리 가봐야 북강원도나 황해도 경계지역이고, 대다수가 비무장지대에 떨어지거나 역풍으로 우리나라로 다시 돌아온다”고 말했습니다. 반면 박상학 자유북한운동연합 대표는 “...