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예스24 채널예스
이우재 "차가운
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은
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와 상극이에요"
한방
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에세이 『내 몸을 비워야 내가 산다』 펴내 한의사 이우재가 ‘한방
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에세이’를 출간했다. 『내 몸을 비워야 내가 산다』는 우리 몸에 독소로 쌓이는 무분별한 ‘더하기’가 아닌 현명하고 건강한 ‘빼기’를 제안한다. 잘못된 방법과 과도한 용량으로 섭취한 음식물과 공해는 체내에 정...
라이프
동아일보
“10대 사이서 유행하는 ‘이
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’, 사망 위험도” 경고
본격적인 여름철을 앞두고
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만 마시고 다른 음식물은 섭취하지 않는 이른바 ‘
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단식
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’가 유행하는 데 대해 보건당국이
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중독 부작용으로 사망에 이를 수 있다고 경고했다. 한국건강증진개발원은 13일 “
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단식을 통해 체중 감량을 시도하는 글이 사회관계망서비스(SNS)와 영상 플랫폼에서 확산...
핫이슈
서울신문
‘라디오스타’ 김동현,
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비법 “시나몬
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, 운동 안 해도 빠져”
‘라디오스타’ 김동현,
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비법 “시나몬
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” 이종격투기 선수 김동현이
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비법으로 ‘시나몬
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’을 소개해 화제다. 27일 방송된 MBC ‘라디오스타’는 ‘난.. ㄱㅏ끔 눈물을 흘린ㄷㅏ..’ 특집으로 김동현, 배우 심형탁, 가수 윤민수, B1A4 산들이 출연했다. 이날 김동현은 격투기 선수들의
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푸드
헤럴드경제
고민되던 두부 포장 속
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, 알고보니…
냉장 상태로 소비기한은 23일 끓인
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에 소금 넣어 보관해야 냉동 보관하면 맛·질감 달라져 두부. [123RF] 두부는 예상보다 소비기한이 길다. 어떻게 보관하느냐에 따라 활용도 달라진다. 어떻게 하면 두부를 온전하게 보관할 수 있을까. 먼저 포장지를 벗겨낸 두부는 쉽게 상한다. 그래서 포장 상태인 두부...
푸드
데일리
김희선도
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할 때 아침밥 대신 먹는다는
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고구마에는 비타민A와 비타민C도 함유되어 있기 때문에 얼굴의 윤기 및 피부 재생에도 좋은 음식이라고 한다. 찐 고구마든, 군고구마든, 혹은 편의점에서 진공포장해 파는 촉촉한 고구마든 맛있기는 매한가지다. 두부 단백질이 풍부한 두부는 포만감이 뛰어나고 칼로리도 낮아
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식품으로도 인기다. ...
푸드
마음건강 길
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은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
의하면, 성인 하루
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권장 섭취량은 1.5~2L다. 하지만
물
은 아무 맛이 없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다.
물
을 마셔서 수분을 채우는 방법 외에, 음식 섭취를 통해 부족한 수분을 공급할 수 있다. 이러한 식품들은 수분 뿐만 아니라 몸에 좋은 영양분을 함유하고 있어 건강 관리에도 도움을 줄 수 있다...
라이프
경향신문
땅콩버터로 살뺀다? 요즘 핫한 ‘혈당
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’ 팩트체크
‘혈당’이 요즘 MZ들의
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키워드로 떠올랐다. 중장년층이나 당뇨 환자들의 주 관심사였던 혈당 관리를 통해 체중을 감량하는 ‘혈당
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’가 주목받으며 연속혈당측정기(CGM)를 이용해 수시로 혈당을 측정하는 ‘CGM
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’가 유행하고 사과발효식초와 땅콩버터가 혈당 관리 식품으로 인기를 끌...
라이프
스마트인컴
하루
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2리터 마시면 어떤 효과를 누릴 수 있을까?
신기합니다. 세상에
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방법은 무수히 많은데 왜 우리는 아직도 성공하지 못해서 스트레스를 받고 있는 것일까요? 운동과 식이요법 병행이 가장 좋은
다이어트
라는 것은 알고 있습니다. 하지만
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지식이 많다고 해서
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에 성공하는 것은 아니죠. 일상에 운동을 더하고
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식단을 ...
푸드
마음건강 길
그녀만의
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달력
*사진=한예슬 인스타그램 연예인들의
다이어트
방법이라고 온라인상에 떠도는 불분명한 정보들이 넘쳐난다. 연예인같은 몸매를 얻기 원하는 사람들이 이를 무작정 따라했다가는 건강을 해치기 쉽다. 한동안 유행했던 일명 아이유
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는 하루종일 사과 한 개, 고구마 두 개, 바나나 두 개만 먹는 비인간...
라이프
리얼푸드
다이어트
대신 기억할 5가지
[리얼푸드=육성연 기자] 옷차림이 가벼워진 계절에 따라
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를 급하게 하는 이들이 늘어났지만 단기간에 살을 뺄 경우 요요현상이나 건강이 나빠질 우려도 있다. 건강하게 살을 빼고, 그 체중을 유지하려면 유행
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를 무조건 따라하는 것보다 건강에 이로운 규칙들을 일상에서 지키는 것이 도움될...
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한대훈
글 0
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
석대건
글 0
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.