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‘<strong>멍 때리기</strong>’하면 우리 몸에 생기는 일

‘멍 때리기’하면 우리 몸에 생기는 일

것처럼 멍하니 있는 상태를 ‘멍 때린다’라고 한다. 멍때리기는 대회까지 있을 정도로 바쁜 현대인들에게 인기가 많다. 미국 건강정보사이트 Today에서는 한국의 웰니스 트렌드인 멍때리기를 소개하며, 건강상의 이점에 관해 설명했다. 뇌에 휴식을 주세요, 멍 때리기의 효과와 방법은? 캐나다 피터버러 트렌...

누구나 멍때릴 시간이 필요해요

마음 성장 플랫폼 playlife

누구나 멍때릴 시간이 필요해요

#자기다움 #휴식 사람마다 성장하는 속도도, 세상을 받아들이는 속도도 전부 다른 것이 당연합니다. 그러나 살다 보면 어느새 남들의 보폭을 맞추기 위해 애쓰는 자신을 발견하게 됩니다. 나만의 속도를 잘 찾아가는 것이 제일 중요하다고 생각하는 작가 웁쓰양 님은 ‘멍때리기 대회’라는 자신만의 방법을 ...

Happy Birthday 노래 나오는 한국서 가장 큰 생일 케익

Happy Birthday 노래 나오는 한국서 가장 큰 생일 케익

가족 걱정 다 떼놓고 그저 힐링하고 싶으실 터. 놀랍게 이곳이 완도군 공식 지정 '멍 때리기' 명소다. 심지어 멍 때리기 좋은 3대 스폿을 딱 지정해 말뚝 푯말까지 세워두고 있다. 그 푯말에 적힌 멍 때리기 3대 법칙쯤은 외워두자. '1.가장 편하게 앉을 것. 2.휴대전화를 가까이 두지 말 것. 3. 노래·독서...

‘광양마로산성’에서 멍 때리며 힐링!

투어코리아

‘광양마로산성’에서 멍 때리며 힐링!

광양마로산성 전남 광양 ‘광양마로산성’이 느리게 지고 뜨는 노을과 달 바라보며 멍 때리기 좋은 힐링 명소로 각광받고 있다. 멍 때리기는 ‘아무 생각 없이 멍하니 있다’는 뜻의 신조어로 불을 바라보는 불멍, 물을 바라보는 물멍 외에도 숲멍, 소리멍, 바람멍 등 다양하다. 광양마로산성은 아름답게 지는 ...

펄펄 끓는 가마솥 더위…지친 기운 치유하는 제주 힐링 명소

펄펄 끓는 가마솥 더위…지친 기운 치유하는 제주 힐링 명소

빌어보라는 권유 글이 씌어져 있는데, 좋은 기운까지 갖추고 있어서 금상첨화라 하겠다. 사랑나무 연리목. 비자나무 숲길 탐방을 한 뒤 조선시대 비자림을 지키던 산감(山監)이 마시던 물로 목을 축이면 비자나무 숲의 정기를 오롯이 ‘섭취’한 셈이 된다. ● 우도의 멍때리기 성지 서귀포시 성산항에서 우도...

오만가지 걱정·걱정·걱정 다 말래! 말레이시아

오만가지 걱정·걱정·걱정 다 말래! 말레이시아

전, 내심 한 가지 목표를 세웠다. 하루 종일 아무것도 하지 않고 멍 때리자고 말이다. 그래서 바로 멍 때리기 도전을 감행했다. 대신 한 곳에서만이 아니라 이곳저곳 돌아다니며 머리를 비워냈다. 그러다 보니 슬슬 뭔가 하고 싶은 욕구가 생겨났다. 가장 마음을 움직인 곳은 공중그네, 아니 거의 서커스에...

수학여행 코스는 잊자… 뻔하지 않은 1박2일 경주여행

수학여행 코스는 잊자… 뻔하지 않은 1박2일 경주여행

옥산서원 현판은 아름다운 글씨의 결정체로 평가된다. 구인당 마루에서 시원한 바람을 벗 삼아 그림처럼 펼쳐진 자옥산 능선을 바라보면 신선이 된 기분이 든다. 옥산서원은 입장료가 없으며, 경주역에서 203번 시내버스(배차간격 70분)가 운행한다. 또 하나의 멍 때리기 명소, 감포 바다 경주 여행은 문화...

환갑에 시작한 ‘헬스’…“혈압도 정상수준으로 내려왔죠”

환갑에 시작한 ‘헬스’…“혈압도 정상수준으로 내려왔죠”

강도를 유지하면서 근력 운동을 하면 코르티솔과 도파민이 동시에 분비돼 행복감을 느낀다는 것이다. 운동을 마치고 샤워할 때 묘한 쾌감을 느끼는 게 이 때문이다. 이와 함께 매주 3회, 매회 5분 정도 ‘멍 때리기’를 해 줄 것을 권 교수는 제안했다. 권 교수는 일요일에 TV 드라마를 틀어놓고 멍하게 있단다...

공주 만나러 겨울 청평사로 갑니다

공주 만나러 겨울 청평사로 갑니다

‘섬속의 절’ 춘천 청평사 가는 길 / 구송폭포 빙벽변신 ‘멍때리기’로 마음정화 / 오봉산에 안긴 청평사 공주와 삼사뱀 전설 간직 / 삼악산 금강굴 지나 시간이 빚은 등선폭포 협곡 장관 / 승학폭포·백련폭포·주렴폭포 등선8경 빼어난 풍광 즐겨 구송폭포 오후 3시. 깊은 계곡을 따라 산사로 가는 길은 벌써 ...

혼자 여행해도 괜찮아, 제주도!

엄지사진관

혼자 여행해도 괜찮아, 제주도!

여행을 다녀서 좋은 점은 나의 취향을 반영한 여행 일정을 계획할 수 있기 때문이다. 제주도는 렌트를 해서 드라이브를 많이 하지만 가끔은 차에서 내려 골목길을 걸어보는 것도 좋다. (개인적으로 제주도에서 골목길을 걷는 것을 무척이나 좋아한다.) 2/카페에서 멍 때리기 뭐 거기까지 가서 카페에 가서 ...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.