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온 몸에 '<strong>만성</strong><strong>염증</strong>' 유발하는 최악의 식습관 1위
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온 몸에 '만성염증' 유발하는 최악의 식습관 1위
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<strong>만성</strong><strong>염증</strong> 피하려면 먼저 줄여야 할 식품
라이프리얼푸드
만성염증 피하려면 먼저 줄여야 할 식품
방어작용의 잔해물인 염증. 하지만 염증이 만성화되면 ‘만병의 씨앗’이라 불릴만큼 우리 몸에는 독이 된다. 만성염증이 혈관을 타고 나가 호르몬이나 신경계, 신진대사의 균형을 무너뜨리기 때문이다. 실제 만성염증 상태에선 염증성질환은 물론 심혈관질환, 뇌혈관질환, 당뇨병, 비만, 우울증 위험이 증가...
<strong>만성</strong> <strong>염증</strong>을 유발하는 ‘<strong>염증</strong>성 식품’ 5가지
라이프하이닥
만성 염증을 유발하는 ‘염증성 식품’ 5가지
건강에 있어서 ‘염증’은 양날의 검 같은 역할을 한다. 염증은 면역계가 신체의 이물질을 발견했을 때 세포 손상을 치료하고 몸을 보호하는 과정에서 생성되지만 과할 경우 관절염, 심장병 등 다양한 질환의 유발 요인이 된다. 전문가들은 몸속 염증이 섭취하는 음식의 영향을 크게 받는다고 말한다. 따라서...
<strong>염증</strong> 유발 음식 대신 ‘항<strong>염증</strong> 식단’ 3가지
라이프리얼푸드
염증 유발 음식 대신 ‘항염증 식단’ 3가지
만성 염증과 비만은 연관성 있어 항염증성 영양소 풍부한 식단이 도움 지중해식단, 오키나와, 북유럽 식단이 대표적 [리얼푸드=육성연 기자]만성적인 염증은 우리 몸을 조용히 손상시키는 원인이다. 의학전문가들에 따르면 만성 염증은 제2형 당뇨병이나 심장질환, 치매, 암 등을 비롯해 우울증에도 영향을 ...
매일 피로하다면…항<strong>염증</strong> 식단
라이프리얼푸드
매일 피로하다면…항염증 식단
만성피로, 몸안의 염증 문제일 수 있어 잘못된 식습관, 체내 염증 유발 항산화제ㆍ발효식품ㆍ좋은 지방이 풍부한 항염증 식단 필요 숙면에 좋은 식품 섭취도 도움 [리얼푸드=육성연 기자]현대인의 피로는 누구에게나 있는 흔한 증상으로 여겨진다. 하지만 잠을 충분히 잤거나 무리한 활동을 하지 않았는데도...
이런 음식이 <strong>염증</strong> 만든다
라이프리얼푸드
이런 음식이 염증 만든다
염증 유발의 식품들은 ‘맛있어서’가 문제다. 자주 섭취시 혈관에 염증을 유발시키지만 혈관세포에는 통증이 없어 우리가 평소 문제를 느끼지 못하기 때문이다. 아무리 맛있어도 스스로 섭취량을 조절해야 한다는 얘기다. 체내 염증을 유발하는 식품을 많이 먹을수록 대사증후군에 걸릴 위험은 높아진다. 국...
“꾸준한 호두 섭취, 항<strong>염증</strong> 효과있다”
라이프리얼푸드
“꾸준한 호두 섭취, 항염증 효과있다”
-꾸준한 호두 섭취 시 심장 질환을 줄일 수 있다는 연구 발표 -심장질환과 연관된 특정 염증의 바이오마커 농도 줄일 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자] 꾸준한 호두 섭취가 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다는 연구가 나왔다. 지난 3일 미국 심장학회지(Journal of the American College of Cardiology)에 실...
'주진모 와이프' 민혜연, '의사계 김태희' 미모 여전하네
핫이슈텐아시아
'주진모 와이프' 민혜연, '의사계 김태희' 미모 여전하네
민혜연, '아내의 맛 외전 살리고' 출연 만성염증 질병 설명 사진=TV조선 '아내의 맛 외전 살리고' 방송 화면. 배우 주진모의 와이프 민혜연이 TV조선 '아내의 맛 외전 살리고'에 등장했다. 지난 5일 방송된 TV조선 '아내의 맛 외전 살리고'에서는 민혜연 가정의학과 전문의를 초대해 만성염증에 관한 이야기...
"반드시 주의 필요.." 현직 의사가 공개한 췌장암 유발 음식 네 가지 (+추천 식단)
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"반드시 주의 필요.." 현직 의사가 공개한 췌장암 유발 음식 네 가지 (+추천 식단)
이어 "알코올은 염증을 발생시키고 췌장 분비 기능 이상을 유발해 췌장염의 원인을 제공한다"라며 "많은 양이 아니더라도 꾸준히, 오래, 자주 먹는 건 건강에 더 안 좋다"라고 설명했다. 유튜브 '건나물TV' 췌장염을 유발하는 음식으로는 감자튀김도 있다. 의사는 "감자튀김에는 아크릴아마이드라는 발암물...
김지연 "미코 출전, 이병헌 동생 때문에…3억 짜리 왕관 썼다"
핫이슈엑스포츠뉴스
김지연 "미코 출전, 이병헌 동생 때문에…3억 짜리 왕관 썼다"
출산했고, 결혼 10년 만인 2013년에 이혼했다. 40대 초반부터 몸이 안 좋아지기 시작했다고 털어놓은 김지연은 "항상 다이어트를 했었는데 한 달만에 5kg이 찌고, 1년 만에 10kg가 찌더라. 혈관도 간지럽고 두드러기 발작 증세가 온 몸에 생겼었다"며 만성염증으로 인한 면역력 저하를 겪었던 일을 전하며 ...

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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
정에스텔
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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.