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마요미(<strong>마선호</strong>)의 하체 뿌시기 운동자세 추천 #shorts
딩고 헬스
마요미(마선호)의 하체 뿌시기 운동자세 추천 #shorts
마요미(마선호)의 하체 뿌시기 운동자세 추천 운동명 : 덤벨 싱글레그 데드리프트 상체를 앞으로 숙이고 무릎을 살짝만 굽혀 엉덩이와 허벅지 뒤쪽의 자극에 집중 #피지컬100 #마선호 #데드리프트 #딩고헬스 #헬스피드 @dingofitness
피지컬100출연자 네추럴 보디빌더의 하체 뿌시기 (엉덩이, 하체, 힙업, 허리, 코어) #덤벨 #헬스피드 #<strong>마선호</strong>
딩고 헬스
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스티프레그 데드리프트 02:39 스플릿 스쿼트 / 오른발 03:38 스플릿 스쿼트 / 왼발 04:43 덤벨 싱글레그 데드리프트 05:46 사이드 런지 06:45 덤벨 와이드 스쿼트 07:51 맨몸 점프 스쿼트 08:51 피부 관리 시간 헬스피드 17화 출연자 [마선호] @natural_masunho - 15년차 보디빌더 선수 *국내 최다 그랑프리...
15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마왕<strong>마선호</strong>
딩고 헬스
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로우 02:09 루마니안 데드리프트 02:45 덤벨 숄더 프레스 03:18 사이드 레터럴 레이즈 03:44 스쿼트 04:38 런지 05:42 덤벨 컬 06:12 덤벨 킥백 06:48 크런치 07:23 레그 레이즈 08:00 사이드 밴드 헬스피드 4화 출연자 [마선호] @natural_masunho - 15년차 보디빌더 선수 - 국내 최다 그랑프리 수상 - 2023...
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4화 출연자 [마선호] @natural_masunho - 15년차 보디빌더 선수 - 국내 최다 그랑프리 수상 - 2023 케이클래식 내추럴 대회장 2020 - IFBB 내추럴서울 클래식피지크 1위 - NFC안양 머슬, 클래식 피지크, 보디빌딩age 1위 - 피트니스스타 파이널 클래식피지크 1위 등 총 12개 그랑프리 2021 - INBA 보디빌딩 1...
피지컬100 출연자가 알려주는 점프 스쿼트 자세 #shorts
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피지컬100 출연자가 알려주는 점프 스쿼트 자세 #shorts
피지컬100 출연자가 알려주는 점프 스쿼트 자세 #피지컬100 #마선호 #점프스쿼트 #딩고헬스 #헬스피드 @dingofitness
스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세
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스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세
스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세 중심을 잘 잡도록 간격을 벌려준 후 스쿼트를 한다는 느낌으로 내려갈 것. 무릎이 발보다 앞으로 나오지 않도록 주의. #피지컬100 #마선호 #딩고헬스 #헬스피드 @dingofitness
'피지컬:100' 부부 참가자 김강민♥송아름 "가장 완벽한 몸이란 바로..."
스포츠서울
'피지컬:100' 부부 참가자 김강민♥송아름 "가장 완벽한 몸이란 바로..."
송아름: 그때 발목이 안 좋아서 뛰지 못했다. -‘이카루스의 날개’에서 아쉬웠던 점은. 송아름: 한 번도 밧줄에 매달려 본 적이 없었다. 처음에는 힘으로 올라갈 수 있을 줄 알았는데 잘 안되더라. 그때 발목이 안 좋은 상태였고, 그래서 쉬는 시간에 팀장(마선호)한테 다리 사용하는 방법 배워서 했다. 그...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
앨런
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게임톡은 "게임 유저가 필요로 하는 콘텐츠, 이슈에 강한 기사"를 지향합니다.
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