마그네슘 | 검색결과 - ZUM 허브

식이섬유, 칼륨, 항산화 성분이 풍부해 뇌혈관 건강에 특히 효과적인 음식으로 주목받고 있습니다. 약과 함께 바뀐 식탁이 몸을 회복시킵니다. omma-son 시래기 – 뇌혈관을 청소하는 대표 나물 시래기는 배추의 줄기와 잎을 말린 것으로, 식이섬유와 칼륨, 마그네슘, 폴리페놀 등 혈관 건강에 좋은 성분이 ...

비타민 C는 체내 활성산소를 제거해 면역력을 강화해 주고, 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴은 간과 눈 건강에 도움을 준다. 그 밖에도 시금치의 철분은 혈액의 생성을 촉진하며, 식이섬유는 변비를 예방하고 장 건강을 개선해 소화를 돕는다. 마지막으로 마그네슘은 에너지 대사와 신경 자극, 그...

외관 디자인은 레이싱 DNA를 담아내면서도 세련된 이미지를 연출한다. 포르쉐는 고객의 다양한 취향을 반영하기 위해 바이작 패키지와 라이트바우 패키지를 제공한다. 포르쉐 신형 911 GT3 /사진=포르쉐 바이작 패키지는 탄소섬유 강화 플라스틱 부품과 경량 단조 마그네슘 휠을 포함하여 서킷 주행에 최적...

페인트로 완성한 외관 롤스로이스 스펙터 루나플레어 도장면 / 사진=롤스로이스 이 차량의 가장 큰 특징은 무지개처럼 빛나는 홀로그램 페인트다. 롤스로이스의 장인들은 달무리 현상을 외장 페인트로 구현하기 위해 1년 이상의 연구와 시험을 거쳤다. 그 결과, 불화 마그네슘과 미세 알루미늄 입자가 함유...

3가지로 요약할 수 있다. 우선 샐러드 보울의 가장 아래에 담는 베이스로는 녹색 잎채소가 좋다. 녹색 잎채소는 많은 영양학자들이 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 손꼽는 식품이다. 항산화물질과 함께 특히 마그네슘이 풍부하다. 미국 그랜드포크 영양연구센터의 포레스트 닐슨 박사 연구에 따르면 염증 수치...

남겨 놓은 지금도 낮 최고 기온이 섭씨 30도를 웃돈다. 처서가 지나면 가을 기운이 깃든다는 '처서 매직'도 올해는 미약했다. 무더울 때면 나도 모르게 이온음료를 떠올린다. 엄청나게 찾아 마시는 것도 아니건만, 땀으로 필수 전해질 성분(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등)이 빠져나가니 꼭 필요할 것만 같...

안정을 돕는 트립토판과 마그네슘도 풍부하다. 트립토판은 단백질을 구성하는 필수 아미노산의 일종이다. 우리 몸에서 멜라토닌과 세로토닌 호르몬 생성을 돕는다. 평소 불면증이나 불안 증상이 있다면 고열량 간식 대신 호박씨를 먹으면 좋다. 식품의약품안전처의 식품영양성분자료에 따르면 호박씨(말린 것...

간장이 첨가된 탓에 어느 정도 간이 맞았지만, 제공된 각각 기본찬을 더하면 색다른 맛을 느낄 수 있다. 앞서 순두부는 영양성분이 매우 풍부하며 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있다. 열량이 적으면서도 단백질은 풍부하고 식이섬유와 칼슘, 비타민B·E, 마그네슘 등이 풍부한 식품으로 건강을 ...

가니시뿐 아니라 요리에 부재료로도 많이 쓰입니다. 면역력 유지와 노화 방지에 탁월 파슬리에는 베타카로틴을 비롯한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주며 노화 방지에 효능이 있습니다. 비타민A와 B1, B2 등이 많이 들어 있고 철분과 칼슘, 마그네슘 등도 들어 있습니다. 베타카로틴...

동맥경화를 예방해 혈관 건강에 도움을 준다. 수박씨의 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신 성분은 활성산소 생성을 억제해 노화 방지와 암 예방에 좋다. 또 노폐물을 배출해 혈액을 맑게 하고, 여드름 등 피부질환을 개선한다. 특히 수박씨 4g을 섭취하면 마그네슘 일일 섭취량의 21%인 5㎎의 마그네슘을 섭취할 수 ...