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<strong>라면</strong> 이렇게 먹으면 가성비 최고 ‘영양식’
푸드마음건강 길
라면 이렇게 먹으면 가성비 최고 ‘영양식’
다이어트를 하는 사람들에게 라면은 거의 금기시되는 음식이다. 기름에 튀긴 면과 짜디짠 국물의 조합은 상상만 해도 살이 찔 거 같은 느낌이기 때문이다. 하지만 지난달 인기 헬스 유튜버 ‘핏블리’로 활동하고 있는 문석기 영양코치는 자신의 콘텐츠에서 다이어트 시 라면을 먹어도 된다는 의외의 발언을 했...
<strong>라면</strong> 몸에 안 좋다? 끓일 때 '이거' 넣으면 영양 만점된다
푸드중앙일보
라면 몸에 안 좋다? 끓일 때 '이거' 넣으면 영양 만점된다
먹었어?” “라면으로 해결했어” 라면 뒤에는 먹는다보다, 해결했다는 말이 더 자연스럽다. ‘대충, 급하게 끼니를 때웠다’는 상황 묘사까지 설명하기 때문이다. 하지만 꼼꼼히 살펴보면 ‘때웠다’라는 말은 라면 입장에선 억울할 수 있다. 조리 시간은 물론 영양까지 라면만큼 효율적인 한 끼도 없다. 라면에 ...
인스턴트 <strong>라면</strong>, 땅기는 대로 먹다간?
라이프하이닥
인스턴트 라면, 땅기는 대로 먹다간?
인스턴트 라면은 한국인의 식단에서 빠질 수 없는 음식이다. 세계인스턴트 라면협회가 발표한 2017년 라면 소비량에 따르면 한국은 연간 37억4천만개로 8위를 차지했으며 1인당 연간소비량은 73.7개로 세계 1위에 달한다. 또한 교육부가 발표한 ‘2018년도 학생 건강검사 표본통계 분석결과’ 주 1회 이상 라...
“문화충격” 한국인들 경악하게 만든 북한<strong>라면</strong> 속 재료
자동차스마트인컴
“문화충격” 한국인들 경악하게 만든 북한라면 속 재료
많은 차이를 보이고 있죠. 우리나라에서 간편식으로 인기인 라면도 북한에서 똑같이 생산되고 있지만 맛은 우리나라와 사뭇 달랐는데요 . 과연 북한 라면을 처음 먹어본 한국인들은 어떤 반응을 보였을지 함께 살펴보도록 하겠습니다 . 북한 즉석 국수의 맛은 반찬이 없을 때 또는 술 마신 다음날 해장용으...
“한국에서 인생 <strong>라면</strong>을 맛 봤다”…요시 하노카 이스라엘 셰프
푸드리얼푸드
“한국에서 인생 라면을 맛 봤다”…요시 하노카 이스라엘 셰프
곁들인 후무스(Hummus)와 함께 먹는다. 전 세계에 흩어져 살고 있어도 유대인이라면 누구나 이 음식을 안다. '테이스트 오브 이스라엘' 행사에서 요시 하노카 셰프가 선보인 할라 브레드와 후무스 “후무스는 이스라엘에선 어릴 때부터 먹고 자란 음식이에요. 영양 성분이 뛰어나 엄마들이 아이들에게 반드시...
[봄철 불청객 ‘피로’ ②] 몇 개월 지나도 떨어지지 않는 피로<strong>라면</strong>…‘만성피로증후군’ 의심하세요
라이프리얼푸드
[봄철 불청객 ‘피로’ ②] 몇 개월 지나도 떨어지지 않는 피로라면…‘만성피로증후군’ 의심하세요
3개월을 기준으로 주 5회, 5~15분씩 운동하도록 하고 환자 상태에 따라 매주 1~2분씩 운동시간을 늘려 하루 최대 30분이 되도록 한다. 운동 강도는 최대 산소 소비량의 60% 정도로 제한한다. ▶피로를 줄이는데 도움이 되는 생활 습관 TIP 1) 충분한 영양분 섭취와 신선한 과일 또는 봄나물을 많이 먹는다. 2...
편해서 자주 먹은 가정간편식, 실제 영양 조사에서는…
자동차리얼푸드
편해서 자주 먹은 가정간편식, 실제 영양 조사에서는…
-한 끼 식사로는 열량 및 영양성분 부족… 일부 제품, 나트륨 함량 높아 -구입전 영양성분표시 확인하고 선택 [리얼푸드=육성연 기자]시중에 유통 중인 가정간편식 식사류(볶음밥, 컵밥, 죽)이 단백질 함량은 낮은 반면 나트륨은 높은 것으로 조사됐다. 한끼 식사로 지속적으로 섭취할 시 영양불균형의 우려...
‘빵, 피자…’ 알고보면 의외로 짠 음식들
라이프리얼푸드
‘빵, 피자…’ 알고보면 의외로 짠 음식들
지방에 숨은 나트륨 함량 주의 고소하고 달콤한 빵도 나트륨 높아 맛의 기준 대신 식품의 영양성분표 체크 [리얼푸드=육성연 기자]대부분의 사람들은 음식에 나트륨이 얼마나 들어있는지를 잘 모르는 경우가 많다. 이는 ‘숨어있기’를 잘하는 나트륨 때문이다. 나트륨은 라면처럼 짠 음식에도 들어있지만, 문...
지금이야! 파릇파릇 봄을 식탁으로 초대할 시간
푸드경향신문
지금이야! 파릇파릇 봄을 식탁으로 초대할 시간
보약보다 좋은 명약이라고도 했다. 데칠까, 튀길까, 생으로 먹을까. 지금 맛봐야 하는 제철 봄나물, 건강하고 맛있게 먹는 법. 달래, 원추리, 냉이, 두릅. 경향신문DB 두릅은 ‘봄나물의 제왕’이라고 불릴 만큼 맛과 향, 영양분이 뛰어난 산채다. 특히 봄철 두릅은 겨울 동안 뿌리에 저장된 영양분을 가득 품...
"컵밥 한 끼에 하루 나트륨 50%"
라이프리얼푸드
"컵밥 한 끼에 하루 나트륨 50%"
낮은 반면 나트륨 함량은 하루 기준치 섭취량의 절반이 들어있는 것으로 조사됐다. 한국소비자원이 제육덮밥류, 육개장국밥류 등 시중에 판매되는 13개 컵밥 제품을 대상으로 시험·평가한 결과다. 2일 한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 컵밥 13개 제품을 대상으로 영양성분 함량, 안전성 및 표시 적합성...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
호텔스컴바인
글 6
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
석대건
글 3
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.