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리얼푸드
제철
도라지
를 달콤하게…‘
도라지
맛탕’
도라지
는 예로부터 기관지나 감기, 인후두염 등 호흡기 계통의 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 악화된 대기환경에 시달리는 현대인에게 도움을 줄 수 있는 식품이죠. 면역력 유지에도 도움되는 사포닌, 그리고 장 건강에 좋은 식이섬유 역시 풍부하게 들어있습니다. 살짝 쓴 맛이 나는
도라지
는 주로 반찬용...
리얼푸드
폐 건강에 좋은 오미자와
도라지
토종약초로
도라지
와 오미자를 추천했다.
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는 강정으로 만들어 아이들 간식으로도 활용할 수 있으며, 오미자는 음료로 만들기 좋은 식재료이다. 조선의 명의 허준이 남긴 ‘동의보감’에서
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는 폐 기능이 약해 숨이 찬 것을 치료하고 목구멍이 아픈 것을 낫게 하는 약초로 기록돼 있다. 오미자 역시...
헤럴드경제
제철 음식 ‘꿀궁합’ 맞춰 먹어요…
도라지
·꽁치·석류
뼈 건강엔 꽁치+열무 목감기엔
도라지
+꿀 갱년기엔 석류+딸기 [123RF] 자신에게 맞는 사람이 따로 있는 것처럼, 음식도 마찬가지다. 함께 먹으면 오히려 해로운 경우가 있는가 하면, 같이 먹어야 보다 효능을 기대할 수 있는 짝이 있다. 가을 제철 식재료인 꽁치,
도라지
, 석류 역시 궁합이 맞는 식재료가 있...
리얼푸드
이달의 식재료
도라지
·꽁치·석류, ‘꿀궁합’ 식품은?
뼈 건강엔 꽁치+열무 목감기엔
도라지
+꿀 갱년기엔 석류+딸기 [헤럴드경제=육성연 기자] 음식에는 함께 먹으면 맛 뿐 아니라 건강 효능을 더욱 기대해볼 수 있는 궁합이 있다. 가을 제철 식재료인 꽁치,
도라지
, 석류 역시 궁합이 맞는 식재료가 따로 있다. 서로 영양소를 보충해주면서 비린내를 없애주거나...
리얼푸드
호흡기에 좋은 한방차 “오미자는 맥문동, 감초는
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와”
[리얼푸드=육성연 기자]계절 바뀌는 시기에는 한방차로 호흡기 건강을 챙기는 것도 좋은 방법이다. 특히 한방차는 궁합이 좋은 약용작물을 함께 끓이기 좋다. 예를 들어 오미자는 맥문동과, 감초는
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를 넣고 끓이는 식이다. 농촌진흥청에 따르면 약용작물로 끓인 한방차를 마시면 인체 면역력을 높이고...
리얼푸드
요즘 날씨에 ‘찐
도라지
’를 먹으면 좋은 이유
주변에 흔하게 있는
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가 대표적인 식품입니다. ▶찐
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, 자외선 손상 피부에도 효과적=최근에는 찐
도라지
, 이른바 증숙
도라지
가 자외선에 손상된 피부 염증 억제 효과를 지닌 것으로 나타났습니다. 농촌진흥청은
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를 90∼95℃에서 2∼5시간 찌고 말리기를 반복한 뒤, 사람 피부 진피층 섬유아세...
스포츠투데이
'모던패밀리' 진성 "아내, 암 걸린 나 위해 백
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캐려다 이마 6바늘 꿰매" [텔리뷰]
패밀리'에는 빅마마 이혜정, 고민환 박사 부부의 이야기가 담겼다. 이날 패널로 출연한 가수 진성은 "가족에게 감동했던 순간'을 묻는 질문에 "2016년에 림프종 혈액암과 심장판막증이 동시에 왔다"고 말문을 열었다. 그는 "백
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가 암에 좋다는 말에 아내가 캐러 산에 들어갔다. 바위틈에서 백
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꽃...
리얼푸드
폭증하는 호흡기 환자…기관지에 으뜸인 식재료
있는 전통 식재료로는
도라지
와 오미자가 손꼽힌다.
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도라지
는 조선시대 의서 동의보감에서 폐 기능이 약해 숨이 찬 것을 치료하고 목구멍이 아픈 것을 낫게 한다고 소개할 만큼 호흡기 질환에 대표적인 식재료다. 농촌진흥청에 따르면,
도라지
는 호흡기 점막의 점액 분비를 도와 유해물질과 세균 침...
리얼푸드
찬바람 불면 먹는 10월 제철 음식
기자]건강한 음식의 조건은 다양하지만 무엇보다 ‘제철에 나는 신선한 식재료’라는 조건이 우선시된다. 특히 찬 바람이 불기 시작하는 가을은 심한 일교차로 체력과 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 영양소 보충에 좋은 이 달의 제철식품으로는 대하와 고춧잎, 그리고
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를 꼽을 수 있다. 대하 ‘몸집이...
마음건강 길
여름철 배탈에 도움되는 음식들
없애는 성분이 있다. 특히 해산물에 들어있는 비브리오균을 없애는 데 효과적이다. 해산물을 먹을 때 얇게 저민 생강을 함께 먹으면 식중독을 예방하는 데 큰 도움이 된다. 4.녹차 꿀을 넣어 마시면 녹차의 카테킨 성분이 식중독균을 직접 없애는 역할을 한다. 또한
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나 곶감, 모과 등을 먹으면 설사를...
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