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집에서 실천하는 7가지 <strong>녹내장</strong> <strong>예방</strong>법
라이프서울신문
집에서 실천하는 7가지 녹내장 예방법
녹내장 악화 ‘안압’ 상승 막는 생활습관 4년새 25만명 증가… 3대 실명 질환 안압 상승이 가장 큰 위험 요인 ‘하루 30분 유산소 운동’ 안압 낮아져 술·담배 줄여야 녹내장 예방 가능 허리 숙여 땅 짚기역기 들기 넥타이 꽉 조이는 버릇도 조심 녹내장은 안압이 상승하면서 악화한다. 따라서 안압을 높이지 않...
무심코 먹는 다이어트ㆍ감기ㆍ멀미약, <strong>녹내장</strong> 유발할 수도
라이프한국일보
무심코 먹는 다이어트ㆍ감기ㆍ멀미약, 녹내장 유발할 수도
고혈압ㆍ당뇨병 앓는 ‘젊은’ 녹내장 17%나 돼 녹내장이 생기면 시야가 점점 좁아지면서 결국 실명에 이르게 된다. 녹내장으로 진행되면서 시야가 좁아지는 장면. 한국일보 자료사진 녹내장은 눈의 압력(안압)이 높아지거나 혈액순환 문제 등이 원인으로 시신경이 손상돼 시야가 좁아지면서 실명에 이르는 병...
[몸이 천냥이면 눈이 구백냥②] <strong>녹내장</strong> 환자 17%가 40세 미만… “젊다고 안심하지 마세요”
라이프리얼푸드
[몸이 천냥이면 눈이 구백냥②] 녹내장 환자 17%가 40세 미만… “젊다고 안심하지 마세요”
-40세 미만 녹내장 환자 5년간 2만명 증가 -안압 상승시키는 담배, 술, 커피 줄여야 [헤럴드경제=손인규 기자]녹내장은 주로 50대 이상에게서 발생하는 질환이지만 최근 젊은 환자도 늘고 있는 추세다. 따라서 젊을 때부터 고도근시이거나 녹내장 가족력이 있다면 정기적인 안과 검진이 필요하다. 한국녹내...
멕시코 고추장 '과카몰리' 루테인 풍부한 눈 건강 지킴이
라이프리얼푸드
멕시코 고추장 '과카몰리' 루테인 풍부한 눈 건강 지킴이
건강에도 적신호가 켜졌다. 이럴 때는 대표적인 안질환으로 안구건조증 등이 있지만 실명의 3대 원인이 되는 녹내장도 안심할 수 없다. 주로 50대 이상에서 많이 발생하는 질환이지만 술, 담배, 커피 등을 많이 접하는 20~30대 젊은층에서도 녹내장 환자가 꾸준히 늘고 있다. 녹내장을 예방하기 위해서는 ...
걷는 것이 보약, 걷기 운동의 효과 10가지
라이프데일리
걷는 것이 보약, 걷기 운동의 효과 10가지
싶게 만드는 걷기 운동의 효과를 소개한다. 심장마비 예방 멀쩡하던 사람도 갑작스런 심장 이상으로 유명을 달리할 수 있다. 평소 건강하다고 자만하지 말고 심장 건강에 신경을 쓰고 운동을 통해 예방해 보도록 하자. 걷기 운동만 꾸준히 해도 심장마비의 위험을 37%나 낮출 수 있다. 평소 심장질환을 앓고...
눈 건강 위해 기억해야 할 영양소 4총사
라이프리얼푸드
눈 건강 위해 기억해야 할 영양소 4총사
는 눈의 망막에서 시각 기능에 관여하는 영양소입니다. 최근 중국 칭다오대학 의과대학 및 간호대학 연구팀이 발표한 연구(2014)에 따르면 비타민 A와 베타카로틴 섭취량이 많을수록 백내장 위험률은 반비례하는 것으로 나타났습니다. 즉 비타민 A의 섭취가 녹내장과 백내장 예방에 도움을 준다는 것입니다....
추석 명절, 부모님 눈 건강 체크해봐야
라이프라포르시안
추석 명절, 부모님 눈 건강 체크해봐야
찌그러져 보이거나 시야의 중심부가 갑자기 흐려 보이는 증상이 나타난다. 최근 우리나라에서도 노년층의 발병률이 급증하고 있지만 질환에 대한 인지율이 매우 낮아 조기 발견과 치료가 어려운 질환이다. 황반변성을 조기에 발견하면 루테인이나 항산화제 등으로 진행을 억제하는 예방 치료가 가능하지만 ...
요즘 뜨는 ‘차박’이 당신의 건강을 해치는 이유는?
라이프매일경제
요즘 뜨는 ‘차박’이 당신의 건강을 해치는 이유는?
안구통증으로 병원을 찾았더니 ‘역류성식도염’과 ‘녹내장’이라는 진단을 받게 됐다. 최근 ‘차박’은 자유여행의 상징으로 떠올랐다. ‘차크닉’으로도 불리는 차박은 코로나19 팬데믹으로 인해 프라이빗한 여행과 취미활동을 즐기려는 수요가 늘어난 데다 캠핑의 매력을 한껏 즐길 수 있어 욕구를 충분히 채워...
눈부터 허리까지… “명절엔 부모님만을 위한 탐정이 돼보자”
라이프경향신문
눈부터 허리까지… “명절엔 부모님만을 위한 탐정이 돼보자”
들수록 다양한 안질환이 발생할 수 있다. 대표적으로 노안, 백내장, 녹내장, 황반변성을 꼽을 수 있다. 이들은 증상이 비슷해 정확히 알아둬야 부모님의 눈 건강을 제때 챙길 수 있다. 노안 초점을 조절하는 근육의 기능이 떨어지면서 망막 뒤에 초점을 맺는 상태로 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않는다. ...
채소 질산염 vs 가공육 질산염
라이프리얼푸드
채소 질산염 vs 가공육 질산염
분석한 결과, 이같이 나타났다고 밝혔다. 또한 지난 2018년 미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀은 이전의 연구자료를 메타 분석한 결과 “가공육에 첨가되는 질산염 등의 성분이 유방암 위험을 높이는 요인으로 추정된다”고 했다. ▶질산염 많은 채소는 ‘녹내장·심혈관질환’ 예방=놀랍게도 질산염은 채...

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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
제시카
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
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