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'식사법' 하나로 20Kg 뺐다…요요 되풀이 끝에 찾은 '마인드풀 이팅'
라이프한국일보
'식사법' 하나로 20Kg 뺐다…요요 되풀이 끝에 찾은 '마인드풀 이팅'
안주가 당길 때는 먹기 전에 잠시 멈춰 자신의 욕구를 들여다보는 것으로 자연스레 '브레이크'를 걸 수 있게 됐다. 그는 3년이 지난 지금도 감량 후의 몸무게를 유지하고 있다. 직장인 이선영(45)씨도 웬만한 다이어트 보조제는 물론, 전기치료, 한방치료, 무작정 굶기 등 온갖 방법을 동원해 본 '프로 다이...
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장

기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다.
신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
밸류체인타임스
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