과일씨앗 | 검색결과 - ZUM 허브

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“<strong>과일</strong> <strong>씨앗</strong>, 무조건 뱉지 마세요!”
마음건강 길
과일 씨앗, 무조건 뱉지 마세요!”
과일 씨앗은 보통 먹지 않고 뱉어 버린다. 씨앗을 발라 먹는 것이 귀찮아 과일을 잘 안 먹는 경우도 주위에 종종 찾아볼 수 있다. 그런데 의외로 과일의 영양소가 가득 들어 있는 곳이 바로 씨앗이다. 전북대학교 대학원 황성수 의학박사는 자신의 유튜브 채널에서 “과일의 씨는 본래 먹는 양이 한정되어 많...