과일고르는팁 | 검색결과 - ZUM 허브

[123RF] 계속되는 더위에도 비타민과 수분 보충을 가장 건강하게 할 수 있는 방법은 신선한 제철 과일을 먹는 일이다. 맛도 훌륭하지만 비타민을 비롯한 각종 영양소를 보충할 수 있다. 다만 잘못 보관하면 과일 고유의 맛과 향이 줄어들고, 식품안전상 문제가 벌어질 수도 있다. 익숙해진 습관에 따라 과일...

달콤한 여름 과일 잘 고르는 법 수분이 많아서 여름에 먹으면 갈증 해소는 물론 더욱더 달콤한 맛을 자랑하는 과일 잘못 고르면 흐물흐물하고 신맛이나 쓴맛이 나기도 하는데요 ‘알고 고르면 더 맛있는’ 여름 과일 잘 고르는 법입니다 아시아투데이 백수원 기자 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr

너무 큰 딸기는 속이 비어서 단맛이 덜할 수 있으니까요. 크기도 균일하고 한입에 먹기 좋은 사이즈로 골라주세요~ 딸기 표면에 솜털이 보송하게 살아있거나 딸기씨가 고르게 박혀있는 것도 맛있고 싱싱하다는 증거랍니다^^ 이번엔 딸기의 빨간색을 보고 맛있는 딸기를 고르는 팁을 드릴게요. 무조건 빨간색...

멜론 좋아하세요?! 전 과일류 좋아하는 편이라 즐겨먹어요. 수입과일로 생각하기 쉬운 이 멜론이 국내 고창과 천안 등지에서 생산되고 체험농장도 운영중인데요. 고창에서 일일체험 농장갔다가 멜론에 대해 더 풍부하게 알고 먹을 수 있는 좋은 기회가 되었었어요. 오늘 고창 멜론농장에서 알게 된 멜론에 ...

드실래요? 당연히 씨는 버리고 과육을 먹어야 한다고요? 저는 굳이 하나만 먹어야 한다면 참외씨를 먹을게요. 참외씨에 대해 많은 분들이 오해가 있으시더라고요. 참외씨를 먹으면 설사를 한다고요. 이건 말 그대로 참외씨에 대한 억울한 오해입니다! 참외는 성질이 찬 과일인데다가 수분함유량이 높기도 하...

먹이이다. 대표적은 식이섬유로 치커피 뿌리에서 추출한 ‘이눌린’, 바나나 아스파라거스에 많이 들어있는 프락토올리고당 등이 있다. 이러한 식이섬유에도 당이 존재하지만 체내 혈당을 상승시키지 않기 때문에 섭취를 해도 무방하다. 오정석 약사는 “식이섬유는 야채와 과일에 풍부하게 함유되어 있으며, ...