연관검색어
하루 10분 투자로 틀어진 <strong>골반 교정</strong>하기
라이프딩고 헬스
하루 10분 투자로 틀어진 골반 교정하기
몸의 쓰레기통이라는 이 부위, 겨드랑이 말고 여기?
라이프책썰미
몸의 쓰레기통이라는 이 부위, 겨드랑이 말고 여기?
생리통 완화,골반교정,스트레스 해소까지 하체 밸런스 스트레칭
하루 20분으로 휘어진 허리&틀어진 골반 바로 잡는 교정 스트레칭
라이프딩고 헬스
하루 20분으로 휘어진 허리&틀어진 골반 바로 잡는 교정 스트레칭
휘어진 허리, 틀어진 골반 교정 꿀팁 트위스트 따라해봄? ㄹㅇ 개시원 ㅋㅋㅋㅋㅋ ‼️하루 20분‼️ 으로 몸 균형 찾쟈〰️〰️
운동하고 확 달라진 프로 N잡러의 환골탈태 노하우
라이프맥스큐
운동하고 확 달라진 프로 N잡러의 환골탈태 노하우
맥스큐TV 양쪽 8번씩 / 리포머에 앉아 한쪽 다리는 안으로 구부리고, 다른 쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗는다. 두 손으로 풋바를 잡은 뒤 밀면서 상체를 숙인다. 이 때 허리는 꺾으면 안 된다. 긴장을 유지하며 천천히 준비자세로 돌아온다. 정하음의 운동 TIP “골반 교정 및 하체부종 완화에 도움을 주는 동작이에요...
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
라이프맥스큐
다리 꼬지 마! 틀어진 골반 잡아주는 하루 10분 요가
배워보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) 전사자세3은 한쪽 다리로 전신을 지탱해야 하는 만큼 발목을 비롯한 하체를 단련해주고, 복부, 어깨, 등의 근력을 이용해 신체 균형을 잡는 과정에서 전신에 자극을 줄 수 있다. 게다가 골반 교정 효과도 누릴 수 있으니, 강한 전사가 아...
‘다리 꼬지 마’ 하체 비만에 치명적인 습관들
라이프데일리
‘다리 꼬지 마’ 하체 비만에 치명적인 습관들
자세가 편하다는 건 이미 골반이 틀어졌음을 의미하기 때문에 교정이 시급한 상태일 수 있다. 의자에 앉을 때는 양쪽 다리에 균형 있게 체중을 배분해야 허벅지를 비롯한 하체 비만을 예방할 수 있다. 하루아침에 자세를 고치는 것이 쉽지는 않겠지만 하체 비만 예방과 골반 교정을 위해서라도 노력해 보자....
인스타그램을 강타한 ‘홈트’의 대가
라이프데일리
인스타그램을 강타한 ‘홈트’의 대가
전공한 뒤 필라테스의 매력에 빠져 필라테스 강사의 길로 접어든지 7년차가 된 조유경 강사이다. 단순히 날씬한 몸을 만드는 것에 집착하지 않고, 운동을 통해 건강한 삶을 살아가는 것에 집중하는 그녀의 계정엔 언제나 즐거운 움직임이 가득하다. 거북목 교정, 골반 교정, 종아리 스트레칭 등 바른 자세를...

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘골반교정’로 통합검색하기
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
호텔스컴바인
글 2
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
솔루션저널리즘의 새 지평
시사위크
글 15
솔루션저널리즘의 새 지평
現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
황금별의 부자노트
글 0
現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!