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푸드
아시아투데이
가을
이면 유독 잘 걸리는
변비
... ‘
변비
에 좋은 음식’
[카드뉴스]
가을
이면 유독 잘 걸리는
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변비
에 좋은 음식’ 찬 바람이 불기 시작하는
가을
은 기온과 날씨 및 호르몬 변화 등으로
변비
에 걸리기 쉬운데요
가을
변비
로 고생이라면, 이 음식을 섭취하세요 <
변비
에 좋은 음식> 디자인: 박종규hosae1219@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자
라이프
리얼푸드
변비
엔 바나나·단 감 안될까
[리얼푸드=육성연 기자]
변비
예방과 치료를 위해서는 꾸준한 운동이나 충분한 물 섭취 등 다양한 노력이 필요하다. 이와 함께 음식도 신경써야 할 부분이다. 푸룬(Prune, 서양 건자두)을 비롯해 식이섬유가 풍부한 과일이나 장 운동을 돕는 음식을 자주 먹으면 좋다. 반면 피해야 할 음식들도 있다. 바나나...
푸드
리얼푸드
항산화 성분 많은 감
변비
때문에…단감은 걱정없어요
‘신선이 마시는 달콤한 물’이라 칭해진 감은 맛, 영양소도 으뜸인
가을
의 대표 과일입니다. 감에는 비타민C를 비롯해 식이섬유와 무기질 등 영양소가 풍부하고 항산화 성분도 다량 들어있어 면역력 조절이나 암 예방에도 좋습니다.
가을
에 먹으면 좋은 감은 연시와 홍시, 단감과 떫은감, 곶감 등 종류도 참...
푸드
하이닥
11월 제철 늙은 호박…버릴 것 없는
가을
보약
실명을 일으킬 수 있는 황반변성을 예방하는 데 도움을 준다. 5.
변비
예방 및 위장장애 개선 늙은 호박은 위장장애를 가진 사람들이나 회복기 환자가 먹어도 좋다. 소화 흡수를 돕는 비타민 A, C가 다량 함유돼 있고, 당분이 위벽을 보호해 주기 때문이다. 또한 미네랄과 카로티노이드 성분이 풍부해 장 활...
푸드
리얼푸드
가을
건강엔 제철 식재료 ‘잣·늙은호박·단 감’
[리얼푸드=육성연 기자] 깊어가는
가을
에는 식욕이 왕성해진 시기이다. 맵고 짜고 달기만 한 음식들이 당길 수 있으나 영양소 보충없이 칼로리만 높은 메뉴들은 먹어도 공허한 기분만 들며 환절기 건강에도 이롭지 못하다. 이 보다는 면역력 유지와 감기예방에도 도움되는 제철 음식을 요리해보는 것은 어떨...
푸드
리얼푸드
‘메밀은
가을
이 제철’, 늦가을에 먹으면 좋은 음식들
제철음식을 제대로 챙겨먹는 것이 건강에 도움을 주는데요. 특히
가을
에는 다른 계절에 비해 제철음식을 찾는 이들이 많습니다. 그 중에서 메밀과 배추는 농촌진흥청이 선정한 이달의 식재료입니다. 제철음식인 메밀과 배추를 이용해 그동안 맛보지 못했던 별미를 직접 만들어보세요. ▶메밀=메밀은 주로 차...
푸드
프레시코드
18kg 감량, 배우 김효진이 전문가 코스 밟는다는 디톡스 식단
추워질수록 '
변비
'를 호소하는 사람들이 늘어납니다. 건강보험심사평가원의 조사 결과 매년 온도가 떨어지는
가을
, 겨울
변비
로 병원을 찾는 환자가 급격히 증가했는데요. 날이 건조해지며 인체의 정상적인 체액과 수분이 증발, 대장의 소화를 돕는 장액이 줄어들어
변비
가 악화됩니다. 기온이 떨어지면서 ...
푸드
덴 매거진
건강을 담은 한 끼, 선마을에서 즐기는 강원도의 맛
삶아 사용한다. 맑은 물이 나올 때까지 충분히 찬물에 헹군 다음 구운 소금, 들기름을 넣어 무치거나 볶는다. 맛과 향을 더 풍부하게 하기 위해 같은 종류의 나물이라도 생나물과 건나물을 혼합해 사용한다. 이렇게 손질된 나물을 겨울부터 봄에는 산나물밥으로, 여름과
가을
에는 비빔밥으로 제공한다. ⓒ De...
푸드
헤럴드경제
“영양소 버리려고?” 배 껍질 깎으면 영양성분도 쓰레기통에…
[123RF]
가을
은 다채로운 영양 식재료를 제철에 맛볼 수 있는 시기다. 블랙푸드의 대표주자인 검은콩과 맛있기로 유명한 한국 배 모두
가을
이 제철인 전통 식재료다. 특히 껍질에 기능성 물질들이 가득 들어있다. “복부지방 축적도 억제”…블랙푸드 대표주자 검은콩 검은콩 [123RF] 검은콩은 검은색 콩을 총...
푸드
스마일피플
떫은 감에 ‘이것’을 바르면 달아진다?
“잎이 무성한 감나무 밑에 기대서 있기만 해도 건강 해진다”라는 옛말이 있을 정도로 감나무의 열매와 잎까지 우리 몸에 이로운 것으로 알려져 있다. 단감, 홍시, 곶감 등 변신의 귀재 감은
가을
하면 떠오르는 대표적인 과일이다. 감을 더 맛있게 먹는 방법, 우리가 몰랐던 감에 대한 이야기를 소개한다. ...
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제시카
글 0
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
정에스텔
글 0
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.