책 보러 가기

(사진/ MBN '건강청문회' 캡처) 과거 리듬체조 선수 출신으로 주목받은 배우 김세아가 MBN ‘대한민국 1% 건강청문회’에 출연해 자신의 근황을 전했다. 1996년 어마어마한 경쟁률을 뚫고 공채 탤런트가 된 그는 50대를 앞둔 나이에도 날씬한 몸매를 유지해 출연자들의 부러움을 샀다. “원래 타고난 거냐, 노...

파프리카나 가지는 안 쓰고 방치하다가 음식물 쓰레기가 되는데 그걸 겉이 검게 타도록 바짝 구워요. 그리고 겉만 벗겨서 믹서에 갈아내면 아주 맛있는 퓨레가 됩니다.” ┃한식, 스토리텔링 '마스터셰프 코리아 시즌4'에 출연할 때의 김수정 셰프 김수정 셰프는 어린 시절 ‘체조 요정’을 꿈꿨다. 초등학교 때...

매주 화요일과 토요일 훈련하고 있다.” <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 풀코스 20여 차례 완주에 100km 울트라마라톤까지 완주한 ‘마라톤 고수’가 왜 방 감독(48)을 찾았을까? 방 감독은 선수생활을 마감 한 뒤 생활체육에서 올바르게 달리기법을 10년 넘게 전수하고 있던 ‘마라톤 전도사’다....

2년전 일본에서 책을 통해 소개됐고, 올해 우리나라에서도 <나는 101세, 현역의사입니다>라는 제하로 출간됐다. 은퇴를 모르는 장수 의사의 건강습관을 앞으로 5회에 걸쳐 소개한다. 첫번째는 그가 하루 움직이는 활동법 8원칙이다. <편집자 주> ① 규칙적으로 산다 아침 6시반에 기상해 침대에서 10분 체조한...

미국과 전세계에서 벌어지고 있는 상황들에 어울리는 표현이 아니었다는 것을 깨달았다"고 사과했다. 에반젤린 릴리는 코로나19에 대한 국가적인 대응에 대해 음모론을 제기해 논란이 됐다. 그는 최근 자신의 인스타그램에 "평소대로 살자"는 글을 올리며 "아이들을 체조 캠프에 데려다 주고 왔다. 아이들 ...

달린다. 코로나19로 대부분 대회가 취소돼 요즘은 건강도 챙기고 기쁨을 찾기 위해 주당 40~50km를 달리고 있다. 신 씨는 어려서부터 몸 쓰는 재미를 알았다고 했다. “중학교 때 엄마 따라 다니며 요가를 배웠어요. 그 때 제 몸에 대해 깨닫게 됐죠. 호흡법과 근육 움직임에 따라 몸이 활력적으로 변하는 것...

1분씩만 쉬고 바로 다음 세트를 하면 하루 50분 운동으로 충분하다고 자신의 운동법을 소개했다. 또한, 촬영이 시작되면 따로 운동을 갈 시간이 없어 촬영장에서 틈나는 대로 아령을 들고 다니며 운동을 한다고 한다. tvN '바퀴달린 집' 방송 꾸준한 운동에 더해 무결점 피부를 위해 매일 아침 마스크팩을 ...

수 있다. 태어나면서부터 저신장의 위험이 큰 사례도 있다. 염색체 이상, 골격계 이상 등 유전적 영향이 강한 일차성 저신장이 여기에 해당된다. 이때에는 정확한 평가와 적극적인 개입이 조기에 필요하다. 일차성 저신장은 대개 유전성 저신장으로 볼 수 있다. 진단법의 발달로 최근 해당 질환의 발병률은 ...

지시에 즉시적으로 나와 일을 해야 되기 때문에 근로 시간으로 인정됩니다. 사용자의 감독 아래 있는 대기 시간이기 때문이죠. 재택근무 역시 마찬가지입니다. 다만, 명확한 지시와 감독하에 있지 않은 ‘자발적 조기 출근’일 경우 인정받을 수 없습니다. 하지만 근로기준법 제50조 제3항 ‘사용자의 지휘 감...