척추측만증 | 검색결과 - ZUM 허브

한쪽으로만 몸을 쓰는 운동을 편측성 운동이라고 한다. 편측성 운동을 많이 하거나 운동 기간이 긴 사람들의 신체 균형이 틀어지는 것은 어쩔 수 없는 현상이다. 주로 한쪽 방향으로 허리를 회전하기 때문에 척추측만증의 위험이 높고 심하면 디스크에 걸리는 등 척추질환이 발병할 확률이 매우 높다. 실제...

외출했고, 아내 사장님은 자신의 30년 넘은 용궐산 살림 이야기를 풀어 준다. 도시에 살다 젊은 시절에 이주해 자연 속에 파묻혀 살아온 시간이 조금도 힘들지 않았다고 했다. 유유상종은 인간과 자연 사이에서도 벌어지는 일인가 보다. 요즘 남편은 식당도 식당이지만 척추측만증, 통증, 디스크, 협착증 등...

혹시나 근육을 자주 사용하지 않아 저하된 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 근육량이 적을수록 더욱 쉽게 살이 찌는 체질이 되기 때문에, 한 번쯤 점검해보고 운동을 시작해보는 것도 좋다. 옆으로 누워 자기 옆으로 누워서 잘 경우 몸의 불균형이 생길 수 있다. 척추 측만증, 안면 비대칭, 골반 틀어짐,...

‘고관절 골반밴드’, 그리고 다양한 척추운동 도구 등이다. 얼굴 부기를 빼기 위해 시작했다는 서지혜의 경우 SNPE 운동으로 얼굴 부기 제거는 물론 척추 마사지, 전신 운동 효과가 있다고 했다. SNPE바른자세학회홈페이지에는 다양한 체험수기가 올라와 있다. “척추측만증 개선”, “목, 어깨, 허리 등 만성 ...

다니는 종합병원’이었어요. 무릎이 많이 시렸고, 척추측만증도 심해서 항상 구부정한 자세로 있었고, 면역력도 약한 탓에 염증이 올라와서 1년에 한 번쯤은 병원 신세를 지는 게 연례행사였어요. 임하은 인스타그램 @evokelim_ Q. 건강을 지키기 위해 어떤 노력을 했나요? 건강한 신체가 뒷받침돼야 건강한...

[홈트 시대 ‘백년 가는 몸 만들기’] [16] 척추측만증 예방 운동 /강남세란의원 제공, 동영상=www.chosun.com 척추는 우리 몸을 지탱하는 큰 기둥이다. 신축년 새해를 맞아 몸의 중심을 바로 세우고 주변부 통증을 줄이기로 결심했다면, 꾸준한 근력운동과 스트레칭이 필수다. 허리가 옆으로 휘는 ‘척추측만증...

배열이나 척추 및 다리의 배열을 바로 잡는 것이 핵심이다. 숨은 키의 핵심은 척추 건강 지키는 법 숨은 키 찾기의 핵심은 척추 건강 지키기라 해도 과언이 아닐 만큼 척추 건강을 지키기만 해도 척추의 굽은 정도에 따라 어느 정도의 숨은 키를 발굴해낼 수 있다. 척추측만증, 거북목, 일자목 등을 방치할 ...

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(72) <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 오늘 연주곡은 가수 인순이의 ‘아버지’다. 얼마 전 가족모임에서 아버지를 보고 가슴이 아팠다. 평소 입으시던 양복이 유난히 헐렁해 보여서다. 어릴 적 기억하는 아버지의 넓은 가슴은 간데없고, 어느덧 팔순이 되어서 왜...

보이지만 달라 정확한 치료 중요 일명 거북목이라고 들어보셨나요? 최근 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 많아지고, 책상에 앉아 업무하는 시간이 길어졌습니다. 그래서 젊은 세대들의 잘못된 자세로 인한 신체 문제들이 증가하고 있는데요. 대표적으로 거북목과 일자목, 척추측만증 등이 있죠. 이는 전체적인 ...

2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 비법"에 대해 자세히 알아볼까요? 거북목, 척추, 골반, 오다리 교정을 통해 실제로 키가 자라는 효과를 경험할 수 있다고 합니다. 앉아있을 일이 많은 학생이나 직장인, 혹은 스마트폰을 즐겨 사용하는 현대인들에겐 거북목 및 척추측만증이 고질적인 질병으로 자리잡았습니...