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여름철 배탈에 도움되는 음식들
푸드마음건강 길
여름철 배탈에 도움되는 음식들
부린다. 식중독에 걸렸을 때, 치료에 도움이 되는 식품을 소개한다. ◇ 식중독 치료에 도움 되는 식품 1. 매실 7월의 제철 건강 식품으로도 꼽히는 매실에 들어있는 구연산과 피크르산이 해독과 살균작용을 통해 독성 물질을 분해하는 것으로 나타났다. 2. 팥가루 이뇨 작용을 원활하게 해 식중독의 독성물질...
11월 제철 늙은 호박…버릴 것 없는 가을 보약
푸드하이닥
11월 제철 늙은 호박…버릴 것 없는 가을 보약
리그난과 오메가3 지방산의 일종인 리놀레산이 함유돼 유방암 발병을 막을 수 있다. 3. 혈당 조절과 부기 완화 늙은 호박에 풍부한 섬유질은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린 분비를 촉진한다. 또한 카로틴, 비타민 C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부해 늙은 호박을 먹으면 이뇨작용과 해독작용이 활발히 일어난다....
소주가 국물 요리와 잘 어울리는 이유 [명욱의 술 인문학]
푸드세계일보
소주가 국물 요리와 잘 어울리는 이유 [명욱의 술 인문학]
소주에는 따뜻한 국물 요리가 어울린다. 특히 두부지리와 같은 맑은 국물 요리가 제격이다. 알코올이 가진 이뇨작용으로 발생하는 탈수 증상을 막고, 분해 등을 돕기 때문이다 소주는 대한민국을 대표하는 술이다. 소주 과음으로 사회적 문제를 야기하기도 하지만, 저렴한 가격으로 답답한 속을 풀어줘 많은...
‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지
라이프동아일보
‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지
쓰림이나 위장 불편을 유발할 수 있어 음주로 인한 메스꺼움을 더욱 악화할 수 있다. ▼카페인▼ 알코올과 카페인 모두 이뇨제로서 소변을 더 자주 보게 하여 탈수를 유발 할 수 있다. 음주 후 각성을 위해 커피를 마시는 게 좋은 생각처럼 보일 수 있지만 추가적인 이뇨작용으로 탈수 증세를 악화 할 수 있다....
화채 더 맛있고 시원하게 먹는 법
푸드마음건강 길
화채 더 맛있고 시원하게 먹는 법
또한, 요구르트 속 지방 성분이 수박의 리코펜 성분의 흡수를 도와준다고 제이킴 요리연구가가 설명했다. 하지만 이때 과도한 당분 섭취를 막기 위해 무당 요구르트를 선택해야 한다. 3. 복숭아 노폐물을 배출해주는 펙틴 성분이 풍부한 복숭아를 수박 화채에 넣으면 이뇨 작용을 활발히 해주는 수박과 만나...
김밥에나 들어가던 우엉, 의외로…
푸드리얼푸드
김밥에나 들어가던 우엉, 의외로…
연구가 이를 밝혔다. 한국식품연구원 특수목적식품연구단 이창호 박사팀은 동물실험에서, 우엉추출물을 섭취한 경우 불안ㆍ인지기능 저하 등 우울증과 스트레스 완화, 기분전화에 도움이 된다는 점을 밝혀냈다. 4. 이뇨작용 우엉에는 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 이뇨작용에도 효과...
왜 자몽은 고혈압에 좋지 않을까
라이프리얼푸드
왜 자몽은 고혈압에 좋지 않을까
바나나(52) 보다 낮다. ▶짠 음식 피하고, 바나나·시금치 등 칼륨 많은 음식 섭취 반면 고혈압의 예방과 치료를 위해서는 칼륨이 많이 들어있는 식품의 섭취가 도움 된다. 고혈압 환자에게는 하루 1875에서 5625㎎ 정도의 칼륨 섭취가 권장되며, 고혈압 약 중 이뇨작용 방식인 히드로클로로티아지드, 푸로세미...
[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견
라이프리얼푸드
[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견
꿇여 음용하면 장마철에 좋다. 이재동 경희대한방병원 척추관절센터 교수는 “율무는 이뇨 작용이 강해 습기를 제거하고 몸을 가볍게 한다”며 “가루를 내서 죽을 끓여 먹거나 차로 달여 마시는 것이 좋다”고 했다. 장마철에 가장 좋은 차로 꼽히는 율무차 <사진> 의 경우 시중에서 파는 제품은 설탕이 많이 ...
옥수수에 이런 효능이!
라이프뉴스웨이
옥수수에 이런 효능이!
사실은 버릴 게 없는 건강식품이라는 것 알고 계신가요? 우선 옥수수 알맹이는 단백질, 당질, 섬유질 등이 고루 함유돼 있어 다이어트와 변비 해소에 좋습니다. 또한 비타민E가 풍부해 심혈관 질환과 노화 예방에도 도움이 됩니다. 대게 차로 끓여 마시는 옥수수수염은 이뇨작용이 매우 강해 비뇨기 계통의 ...
여름철 최고의 간식이 ‘옥수수’인 이유
푸드뉴스웨이
여름철 최고의 간식이 ‘옥수수’인 이유
식이섬유도 다량 함유돼 있어 다이어트나 변비 예방에 효과가 좋습니다. 또 옥수수 씨눈은 필수 지방산인 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다. 아울러 옥수수는 알맹이 외에도 버릴 게 하나도 없다는 사실. 먼저 옥수수수염에는 이뇨작용과 부기 제거 효과가 있는데요...

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現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
밸류체인타임스
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
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