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드러낸 파격 시구…초밀착 레깅스 패션에 '깜짝'
배우 전종서가 17일 서울 고척스카이돔에서 열린 로스앤젤레스(LA) 다저스와 키움 히어로즈의 미국프로야구(MLB) 서울시리즈 연습경기에 앞서 시구를 하고 있다./사진=뉴스1 배우 전종서가 레깅스 시구 패션으로 현장의 시선을 사로잡았다. 17일 서울시 구로구 고척동에 위치한 고척스카이돔에서는 '메이저...
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만드는 데일리 스트레칭 추천 #shorts
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만드는 데일리 스트레칭 추천 개구리 자세 → 장요근 스트레칭→ 장요근 스트레칭2→ 비둘기 자세 @dingofitness
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을 위한 올바른 스쿼트 자세
스쿼트를 하실 땐 뒤꿈치가 뜨지 않으면서 상체 각이 무너지지 않게 유지하는 것이 포인트에요! 이 영상은 한 자세만 재생되는 편집 영상으로, 전체 루틴은 @딩고 헬스 / dingo fitness 채널에서 확인하실 수 있습니다.
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만드는 엉덩이 운동 모음.ZIP
처진 엉덩이 UP!UP!
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딥들 주목!
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힙업해주는 홈트루틴 #힙업운동 #Shorts
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딥들 주목!
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힙업해주는 홈트루틴 *스쿼트 → 와이드 스쿼트 힐업 → 사이드 런지 → 컬씨 런지* @dingofitness
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연예톡톡
데뷔 후 15kg 감량했다는 걸그룹 멤버의 ‘복근+
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’ 수준
가수 겸 배우 정은지 운동으로 다져진 1자 복근,
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눈길 IST 엔터테인먼트 청순 걸그룹으로 알려져 많은 이들에게 사랑받은 에이핑크가 지난 달 ‘Dilemma’라는 곡으로 컴백했다. 데뷔 10년차 답게 성공적인 무대를 선보인 멤버들은 연차에 걸맞은 연륜과 성숙미가 가득 묻어나온 모습이었다. 에이핑크 ...
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탄탄 여리여리 걸그룹 몸매 관리법 (코어, 허리, 다리라인,
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, 등, 팔, 스트레칭) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #박엄지
헬스 트레이너의 8분 헬스 루틴 00:25 스트레칭 01:29 트위스트 니업 *코어&허리 라인 02:02 싱글 레그 런지 *다리 라인 02:43 스탠딩 백킥 *
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03:18 사이드 스쿼트 *다리 라인 04:07 와이드 포어드 밴드 *등&팔 라인 04:54 트위스트 니업 * 코어&허리 라인 05:30 싱글 레그 런지 *다리 라인 06:18 스...
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딥 BYE
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운동 (엉덩이, 허벅지, 복근, 코어) #맨몸운동 #홈트 #힙업운동 #헬스피드 #김나인
헬스의 꽃
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운동! 허벅지 안쪽, 바깥쪽, 햄스트링까지 전부 불태우는 오늘 운동에 벌써부터 심장이 득근득근…❤️ 보디피트니스 국가대표의 8분 헬스 루틴 00:20 힐 터치 워킹잭 01:08 굿모닝 스트레칭 02:02 스쿼트 02:46 와이드 스쿼트 힐업 03:21 사이드 런지 04:05 컬씨 런지 04:50 브릿지 05:31 홀딩 브...
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'홈트'로 완성하는 피치
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하루의 절반 이상을 앉아서 보내는 당신, 엉덩이 라인은 이미 무너진 지 오래라고? 홈트레이닝의 달인, 김뽀마미가 알려주는 피치
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4주 완성 프로그램. 김뽀마미(김이경) 출산 후 불어난 몸무게를 조절하기 위해 매트 한 장만 있으면 누구나 따라할 수 있 는 홈트레이닝법을 개발, 20㎏ 감량 에 성공한 인...
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한 언니의 핫바디 만들기 (힙업 운동) #스텝박스 #루프밴드 #덤벨 #헬스피드 #민죠이
몬스터짐 비키니 TOP1 몬스터짐 비키니 그랑프리 니카코리아 비키니 TOP1 핏모델 TOP1 니카코리아 오버롤 TOP1 니카걸 슈퍼핏클래식 비키니 TOP1 슈퍼핏클래식 비키니 오버롤 IFBB 아마추어올림피아 TOP3 #딩고 #dingo #헬스 #힙업운동 #
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現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.
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줌투자 콘텐츠 담당자 ZUM투자에서 알려주는 마감 시황 콘텐츠를 소개합니다. 증시MAP을 통해 주요 종목 이슈를 확인해 보세요!
한대훈
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.